¿LOS DÍAS DUROS TE HACEN MÁS FUERTE?

INFLUENCERS DE MASCULINIDAD, MACHOS ALFA Y GURÚS DE LA AUTOAYUDA AFIRMAN QUE LA ECUACIÓN PARA ENDURECERSE ES SIMPLE: LAS COSAS DIFÍCILES NOS HACEN MÁS RESILIENTES. PERO ¿UN MES DE MADRUGONES A LAS 5 DE LA MAÑANA, DUCHAS FRÍAS, LARGAS CAMINATAS Y CORRER UNA ULTRA AUMENTARÁN LA RESISTENCIA DE NUESTRO COLABORADOR O SIMPLEMENTE LO HARÁN ROMPERSE EN PEDAZOS?

- Por David Smyth Fotografía Jobe Lawrenson

Se llama ‘esterilla de acupresión’, una versión moderna de la anti-gua cama de clavos, con cientos de discos de plástico puntiagudos que se clavan en la espalda y el cuello. Al principio duele, pero al cabo de unos minutos se produce una sensación de calor y resulta extrañamente relajante. Después de tumbarme en ella antes de acostarme, me resulta más fácil conciliar el sueño. Primero el dolor, luego la recompensa. Esa no es una perspectiva fácil de mantener en la vida cotidiana hoy en día, cuando basta con deslizar un dedo para obtener otra dosis de dopamina. Una multitud de influencers afirman que si quieres desarrollar resiliencia física y emocional, debes añadir algo de incomodidad a tu vida.

En el extremo más extraño del espectro se encuentran los machos alfa, que parecen competir por ver quién se levanta más temprano. El influencer de fitness Ashton Hall se hizo viral este año por una rutina ridícula en la que se levantaba antes de las 4 de la mañana, se frotaba la cara con piel de plátano y decía números grandes a la pantalla de un ordenador portátil a las 9 de la mañana. Solo seguía el camino trazado por iluminados históricos como Benjamin Franklin (5 AM: “¡Levántate, lávate y recibe la fuerza divina!”, escribió a finales del siglo XVIII).

Mi intención es averiguar si cierto grado de autocastigo puede hacer que una vida normal sea más llevadera. Si mi rutina diaria se vuelve un poco más difícil y doy un salto significativo más allá de mi zona de confort, ¿cómo afectará eso a mi estado mental general?

HAZLO DIFÍCIL