মনে শোষণ?

গ্যাসলাইটিং। কারও মানসিক স্বাস্থ্যে মারাত্মক হানি ঘটানোর মতো আচরণ । সাধারণত স্বামী, স্ত্রী বা একান্ত কাছের মানুষেরাই এই বিষ ছড়িয়ে দেন। চেনার ও সমাধানের প্রসঙ্গ হাজির করলেন আশিক মুস্তাফা

- আশিক মুস্তাফা

গ্রাম, খাল-বিল, নদ-নদী মাড়িয়ে চেনা শহরে হুট করে এসে লেগেছে পরিবর্তনের হাওয়া। একটুও কি টের পেয়েছেন, কখন শরৎ গিয়ে হেমন্ত এসে দোরঘণ্টি বাজিয়েছে আপনার শহরে? ঘুমভাঙা সকালে খেয়াল করেছেন সোনারঙা রোদ? ভরদুপুরের পথের উজ্জ্বলতা? ক্লাস কিংবা অফিস ফেরত বিকেল গড়ানো সন্ধ্যায় হঠাৎ আপনার নাকে এসে লাগেনি নতুন সুবাস? খুঁজে কি দেখেছেন আশপাশেই হয়তো আছে এক-দুটি শিউলিগাছ? নাকি জটিল সব ভাবনায় অবসাদগ্রস্ত দেহ-মন নিয়ে সেই আগ্রহটুকু হারিয়ে ফেলেছেন ?

যে শহরে আপনার বসবাস, তাতে অনেক কিছু থাকলেও তার কাঁধে হাত রেখে ঘুরে বেড়ায় শূন্যতা! এখানে ছাতিমের বন নেই, ভরা ফসলের মাঠ নেই। নুয়ে পড়া কাশবন, ওপরে নীলাভ আকাশে হেমাঙ্গী রোদের খেলা নেই । তুমুল জোছনায় কুয়াশাভেজা রাত নেই । আপনি দেখেন না সুখসুপ্তিকার আলো। কানে শোনেন না নবান্নের সুর ঝংকার। নাগরিক ফাস্ট ফুড আর রেডি ফুড আপনাকে ভুলিয়ে দিয়েছে খেজুর রসের পায়েস আর নতুন ধানের পিঠা-পুলির স্বাদ। অথবা আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, মন পড়ে আছে গ্রামে; চেনা গ্রাম, খাল-বিল, নদ-নদীর মধ্যে। কিন্তু কেউ একজন আপনাকে ভাবতে বাধ্য করাচ্ছে, আপনি এসবে নেই । আপনার কোনো গ্রাম নেই । নেই আপনার মনের নীলাভ আকাশে হেমাঙ্গী রোদের খেলা। আরও যত ব্লা-ব্লা-ব্লা...!

একপর্যায়ে আপনি মেনে নিচ্ছেন, তার কথাই ঠিক! এই মেনে নেওয়াতে ধীরে ধীরে হতাশা গ্রাস করে আপনাকে। আরও ধীরে ধীরে কেউ একজন আপনার মনের নিয়ন্ত্রণ নিয়ে আপনাকে নির্যাতনের মুখোশ পরিয়ে দেয়। তখন যে পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যান আপনি, তাকেই বলে ‘গ্যাসলাইটিং'। এই কেউ একজন আপনাকে আরও বলতে পারে, ‘তুমি তো কিছুই বোঝো না’, ‘আরে বোকা, তোমাকে দিয়ে এসব জটিল কাজ হবে না’, ‘আরে, ও তো শিল্পী মানুষ, এসব হিসাব বুঝবে নাকি' ইত্যাদি। এমন আরও অনেক কটূক্তি আশপাশে ঘুরপাক খাবে, তবু আপনি প্রতিবাদ করবেন কি না, বুঝে উঠতে না পেরে মুখ বুজে থাকবেন। মনোবিজ্ঞানের ভাষায় এসব কথাবার্তাই গ্যাসলাইটিং।