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YOGA SPIRIT
|Yoga 142 Marzo-Abril 2025
«La inclusión y adaptación es importante, pero lo es más el hecho de que una verdadera participación se pueda dar».
Mi camino en el Yoga comienza en el año 2009 tras un viaje revelador que me acercó a esta técnica milenaria y que, definitivamente, cambió mi vida. Siempre estuve vinculada estrechamente a las personas con discapacidad por mi hermana Isabel y su parálisis cerebral; toda una lección de vida que me dejó en herencia.
Mi objetivo es que el Yoga acompañe a las personas con necesidades especiales en la transformación de sus vidas. La modalidad de Yoga Adaptado, después de mucha experimentación y puesta en práctica, es mi aportación a la sociedad para mejorar la calidad de vida de las personas con necesidades especiales.
La práctica
このストーリーは、YOGA SPIRIT の Yoga 142 Marzo-Abril 2025 版からのものです。
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