El reto de practicar YOGA AL AIRE LIBRE

Qué hacer cuando los frisbees voladores, los bebés que lloran o los perros ladrando interrumpen tu clase.

- MARK SAFERSTEIN

Un día de viento o una llovizna pueden alterar la experiencia de quienes practican al aire libre. Céntrate en enraizarte y conectar con la tierra.

Patanjali definió el propósito del Yoga como el dominio de las fluctuaciones de la mente. Pero los frisbees errantes, las palomas curiosas y los subwoofers a todo volumen son obstáculos a los que Patanjali nunca se enfrentó. En los parques, como en la vida, los espacios se comparten. Si das clase al aire libre, estas estrategias para combatir las distracciones pueden permitiros a ti y a tus alumnos disfrutar de vuestro tiempo al sol.

1 CÉNTRATE EN TUS ALUMNOS