খে লোয়াড় বা খেলাধুলো করা লোকজনের ক্ষেত্রে বয়সকে তিনভাগে ভাগ করা হয়। ১. প্রাথমিক বয়স ১৮ বছর পর্যন্ত ২. মধ্যবয়সি ১৯-২৮ বছর ৩. খেলাধুলোর ক্ষেত্রে অন্তিম পর্যায় ২৯-৪০ বছর।
প্রাথমিক বয়সের ক্ষেত্রে খেলোধুলোয় চোট আঘাত লাগলেও সেরে ওঠার সুযোগ অনেক মসৃণ। কারণ তাঁদের পেশি, স্নায়ু, টেন্ডন সবকিছুই অনেক নমনীয় থাকে। আঘাতের ক্ষয়ক্ষতি সামলে উঠতে পারে। এই বয়সের সকলেই যে ক্রীড়া প্রশিক্ষণ কোনও শিবিরে যোগ দিয়ে পরবর্তীতে খেলোয়াড় হয়ে ওঠে, এমন নয়। কেউ হয়তো স্কুল বা বাড়িতে অবসরে খেলাধুলো করছে। তবু তাঁরাও খেলার চোটআঘাত কী করে কাটিয়ে ওঠা যায়, সে বিষয়ে ওয়াকিবহাল থাকলে আখেরে লাভই হয়। কিন্তু বয়স যত বাড়তে থাকে, ততই আঘাতপ্রাপ্ত অবস্থা থেকে সেরে ওঠার সম্ভাবনা কমে। বিশেষ করে অন্তিম পর্যায়ে চোট-আঘাত লাগলে সেরে উঠতে অনেকটা সময় লাগে। শরীরের অভ্যন্তরীন সিস্টেমও অনেকটা দুর্বল হয়ে পড়ে। ফলে সময় নিয়ে চোট সারিয়ে উঠলেও আগের মতো নিখুঁত অবস্থায় সকলে ফিরতে পারেন না। পারফরমেন্সে আঘাতের প্রভাব থেকেই যায়। বিশেষ করে গোড়ালি, কাফ, থোরাসিক, হাঁটু ইত্যাদি জায়গায় যেখানে বড় বড় পেশি রয়েছে, সেখানে আঘাতের ঝুঁকি অনেক বেশি।
この記事は Sarir O Sasthya の April 2024 版に掲載されています。
7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、8,500 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。
すでに購読者です ? サインイン
この記事は Sarir O Sasthya の April 2024 版に掲載されています。
7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、8,500 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。
すでに購読者です? サインイン
স্ট্রোক ও নিউরো সমস্যায় ফিজিওথেরাপি
পরামর্শে বিশিষ্ট ফিজিওথেরাপিস্ট জীবক বন্দ্যোপাধ্যায়
প্রচ্ছদ নিবন্ধ 2
পরামর্শে স্কুল অব ট্রপিক্যাল মেডিসিন এবং আর জি কর মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের প্রাক্তন ফিজিওথেরাপিস্টঅরূপকান্তি সাহা
হাঁটু এবং হিপ রিপ্লেসমেন্টের পর ফিজিওথেরাপি
হাঁটু এবং হিপ রিপ্লেসমেন্টের পর ফিজিওথেরাপি পরামর্শে ফিজিওথেরাপিস্ট সৌমেন মণ্ডল
হাঁটু ও কোমরের ব্যথায় ফিজিওথেরাপি
হিট থেরাপি আর কোল্ড থেরাপির বিষয়গুলিও ফিজিওথেরাপির মধ্যে পড়ে। তাই ফিজিওথেরাপি প্রথম দিন থেকেই করতে হবে।
খেলাধুলোর চোট-আঘাতে ফিজিওথেরাপি
পরামর্শে বিশিষ্ট স্পোর্টস ফিজিওথেরাপিস্ট পুষ্পকেতু কোনার
শিশু ও নারীদের নানা সমস্যায় ফি জি ও থেরা পি
পরামর্শে রায়গঞ্জ গভর্নমেন্ট মেডিক্যাল কলেজের অর্থোপেডিক ফিজিওথেরাপিস্ট | সৌম্যব্রত ঘোষাল
অপারেশন এড়াতে পারে ফিজিওথেরাপি?
পরামর্শে হাওড়া জেলা হাসপাতালের ফিজিওথেরাপিস্ট অর্পণ মণ্ডল
ফিজিওথেরাপিতেই 'মিরাকল'!
আমাদের চারপাশে এমন নানা উদাহরণ রয়েছে, যেখানে ফিজিওথেরাপি ম্যাজিকের মতো কাজ করেছে। রইল আরোগ্যের সেসব কাহিনি।
‘শান্ত থাকতে উপনিষদ পড়ুন’
প্রাক্তন প্রধানমন্ত্রী ইন্দিরা গান্ধী থেকে শুরু করে আরুষি তলোয়ার হত্যারহস্য, নিঠারির পৌশাচিক সিরিয়াল কিলিং থেকে ভানওয়ারিদেবী ধর্ষণ— ভারতের এমন কোনও চাঞ্চল্যকর হত্যারহস্য নেই, যার তিনি ময়নাতদন্ত করেননি, অভিমত দেননি। দেশের এক নম্বর চিকিৎসাপ্রতিষ্ঠান দিল্লির এইমস-এর প্রাক্তন অধিকর্তা ডাঃ তীর্থদাস ডোগরার এক্সক্লুসিভ সাক্ষাৎকার এবার ‘শরীর ও স্বাস্থ্য’-য়। সাক্ষাৎকার নিলেন বিশ্বজিৎ দাস।
হার্ট ব্লক
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ৷