Tu dolor de espalda tiene solución (si sabes cómo)

El 80 por ciento de la población occidental ha padecido, padece o padecerá de la espalda en algún momento de su vida, pero la mayoría de los tratamientos que existen se centran en atacar el síntoma y olvidan el origen del problema. ¿Qué podemos hacer? El 80 por ciento de la población occidental ha padecido, padece o padecerá de la espalda en algún momento de su vida, pero la mayoría de los tratamientos que existen se centran en atacar el síntoma y olvidan el origen del problema. ¿Qué podemos hacer?

- TEXTOS: JUANMA ORTEGA (BIOMECÁNICO EXPERTO EN SALUD MUSCULOESQUELÉTICA), EDITADOS POR BLANCA HERP. AGRADECIMIENTOS: MAMEN DÍAZ SAURA.

Experto en salud musculoesquelética, el fisiólogo y fisioterapeuta Juanma Ortega lleva casi veinte años trabajando en el tratamiento del dolor de espalda. Combinando la biomecánica y la investigación científica con la práctica clínica, ofrece a sus pacientes soluciones integrales para erradicar el dolor. Ha desarrollado un método empoderador y educativo, basado en técnicas activas que te convierten en el protagonista de tu recuperación.

Su objetivo es claro: liberarte del dolor de espalda yendo a la fuente del problema para solucionarlo de raíz y que nunca más te vuelva a doler.

El autor, experto en recuperación de lesiones de columna vertebral sin cirugía, pone a tu disposición múltiples soluciones, combinando técnicas avanzadas de compensación, descompresión y estabilización articular para eliminar el dolor de forma efectiva y duradera.

Además, te explica cómo tu estilo de vida influye en tu recuperación y te ofrece las claves para convertir pilares como la alimentación saludable y el descanso en tus aliados. Presentamos unos brevísimos fragmentos de su libro*, que aborda tanto las lesiones más habituales como los tipos de dolor y las mejores formas de abordarlos.

No te conformes con aliviar tu dolor, ¡elimínalo!

La intención es «empoderarte para que tomes medidas concretas y transformadoras en tu camino hacia el bienestar duradero. Asimismo, en este libro esclarezco y enseño aspectos importantes que buena parte de los médicos, fisioterapeutas y pacientes desconocen sobre el dolor de espalda y otras patologías muy comunes hoy en día, como las hernias discales, y también doy las claves para controlarlos, reducirlos o eliminarlos».