![Supresores naturales del apetito: ¿un recurso eficaz?](https://cdn.magzter.com/1362147071/1690790077/articles/Zi_O-co-r1690880158823/1690880604237.jpg)
Un alimento, o un nutracéutico (o un medicamento)
Los supresores del apetito suelen funcionar de dos maneras:
- por una acción mecánica: los compuestos se inflan al contacto con el agua y calman el hambre, a base de llenar el estómago y/o ralentizar la digestión.
- por una acción neuroquímica: algunos aminoácidos engañan las señales de apetito percibidas en el cerebro, aumentando o disminuyendo la síntesis de neurotransmisores.
Supresor del apetito para adelgazar
Debido a sus propiedades saciantes, algunos alimentos favorecen un mejor control del apetito y una limitación de la ingesta calórica diaria. Por tanto, pueden perfectamente formar parte de una estrategia de pérdida de peso, en el marco de una alimentación equilibrada de un estilo y de vida saludable.
Pectina de manzana
Fármacos supresores del apetito: prohibidos en algunos países
Los llamados medicamentos anorexígenos» ya no están autorizados en algunos mercados, debido a los numerosos efectos adversos graves que se han notificado. En Francia, por ejemplo, no se puede prescribir ningún tratamiento de este tipo para adelgazar.
Solo el Prozac tiene una excepción en el tratamiento de la bulimia, para disminuir la frecuencia de las crisis, los vómitos y los laxantes como complemento a una psicoterapia.
Por la noche... y al día siguiente
¿Podemos reducir el apetito durante la cena? ¿Comer de todo al volver del trabajo, con un apetito voraz? Aquí tienes unos consejos sencillos para no ceder a las compulsiones alimentarias, mantener la salud y conservar tu figura:
この記事は INTEGRAL の Agosto 2023 版に掲載されています。
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![Iniciativa africana de agricultura forestal](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/2784/1682483/-EplG2s3U1715337644080/1715337758507.jpg)
Iniciativa africana de agricultura forestal
UN PROYECTO DIFERENTE DE PLANTACIÓN DE ÁRBOLES
![La turbina eólica de madera más alta del mundo](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/2784/1682483/Gh65iJ0Ut1715337529219/1715337638314.jpg)
La turbina eólica de madera más alta del mundo
La startup sueca Modvion construye en Suecia la torre de turbina eólica hecha con madera más grande del mundo. Sus diseñadores ven la combinación de madera y energía eólica como una combinación ganadora.
![Elisabeth Kübler-Ross la muerte y la vida](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/2784/1682483/kpapg2ZGC1715337255804/1715337517462.jpg)
Elisabeth Kübler-Ross la muerte y la vida
La psiquiatra y escritora suizoestadounidense Elisabeth Kübler-Ross (19262004) fue la mayor de trillizas. Su padre nunca quiso que estudiara Medicina, pero su fuerte vocación resultó determinante para forjar una brillante carrera focalizada en la muerte como experiencia en la vida.
![cuando tienes un cáncer de mama](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/2784/1682483/JEbBMlFaD1715336942398/1715337185736.jpg)
cuando tienes un cáncer de mama
La supervivencia de las mujeres con cáncer de mama en estadio precoz y metastásico ha aumentado significativamente en las últimas décadas, debido a los nuevos tratamientos oncológicos. Sin embargo, los tratamientos oncológicos causan síntomas y efectos secundarios que afectan a la calidad de vida de las personas con cáncer.
![Gaba](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/2784/1682483/ifPeHSk2C1715336633972/1715336900678.jpg)
Gaba
Té verde y el ácido gamma-aminobutírico
![Las bebidas de coco](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/2784/1682483/6vSlq17hB1715336422603/1715336575276.jpg)
Las bebidas de coco
Agua de coco, leche de coco, aceite de coco: desde los seguidores de la dieta cetogénica hasta las estrellas de Hollywood... ¡todos son adictos al coco!
![Los remedios herbales](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/2784/1682483/YwpnbLDUJ1715335962926/1715336253559.jpg)
Los remedios herbales
Publicamos información sobre las plantas medicinales desde el primer número, pero esta vez presentaremos textos con recetas nuevas e inéditas*. Se trata de una nueva entrega del próximo libro que sobre plantas medicinales ofreceremos a todos los suscriptores y amigos de la revista.
![¿Cereales... o caramelos para desayunar?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/2784/1682483/z97GR-uCr1715335766882/1715335913757.jpg)
¿Cereales... o caramelos para desayunar?
En 1941, el Consejo de Alimentos y Nutrición de la Asociación Médica Estadounidense (American Medical Association) recibió un nuevo producto, Vi-Chocolin, una barra de chocolate fortificada con vitaminas, ofrecida aparentemente como un producto de alto valor nutritivo y con cierto uso en la medicina, pero, en realidad, destinado a la promoción al público como un dulce común, una golosina con vitaminas agregadas.
![en 12 meses](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/2784/1682483/J-vnyvRer1715335164783/1715335694190.jpg)
en 12 meses
La clave estaría en alternar ciclos que combinan cinco días de dieta que imita al ayuno con otros 25 de alimentación normal.
![Una planta para alimentar a la humanidad](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/2784/1682483/Ds8tYCZmC1715334968516/1715335133791.jpg)
Una planta para alimentar a la humanidad
La azolla es una especie de helecho flotante que puede convertirse en silvestre comestible planta