Supresores naturales del apetito: ¿un recurso eficaz?

¿Tienes antojos? Te apetecen dulces a todas horas? Existe el recurso de los supresores del apetito; y aunque los promocionen los vendedores de productos y suplementos para adelgazar, en realidad son cualquier sustancia que pueda inducir una sensación de saciedad precoz o una reducción del apetito.

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Un alimento, o un nutracéutico (o un medicamento)

Los supresores del apetito suelen funcionar de dos maneras:

Supresor del apetito para adelgazar

Debido a sus propiedades saciantes, algunos alimentos favorecen un mejor control del apetito y una limitación de la ingesta calórica diaria. Por tanto, pueden perfectamente formar parte de una estrategia de pérdida de peso, en el marco de una alimentación equilibrada de un estilo y de vida saludable.

Pectina de manzana

Fármacos supresores del apetito: prohibidos en algunos países

Los llamados medicamentos anorexígenos» ya no están autorizados en algunos mercados, debido a los numerosos efectos adversos graves que se han notificado. En Francia, por ejemplo, no se puede prescribir ningún tratamiento de este tipo para adelgazar.

Solo el Prozac tiene una excepción en el tratamiento de la bulimia, para disminuir la frecuencia de las crisis, los vómitos y los laxantes como complemento a una psicoterapia.

Por la noche... y al día siguiente