Enviando BUENAS VIBRAS

Las TERAPIAS DE SONIDO- desde los BAÑOS hasta las APPS y los PULSOS BINAURALES- han explotado en POPULARIDAD, prometiendo todo, desde un MEJOR SUEÑO hasta aminorar la FURIA AL VOLANTE. ¿Por qué estamos SINTONIZANDO ahora?

- Historia de MELISSA BRODER

El término "crisis nerviosa" ya no se utiliza, "crisis de salud mental" es la nomenclatura de moda, pero creo que tuve una hace dos años. Mi travesía hacia este oscuridad psicológica se vio precipitada por una propensión a la depresión clínica y catalizada por la muerte de mi padre, la pérdida de dos amigos por suicidio y la transición de mi marido a una silla de ruedas tras años de enfermedad crónica.

No creo que la terapia de sonido me curara. Escapé gradualmente de la oscuridad gracias a la intervención médica de un brillante psiquiatra ruso que bien valía sus desorbitados honorarios. Pero a lo largo de mi odisea, recurría herramientas de curación por sonido para sentirme cómoda. Asistía con regularidad a baños de sonido en persona con Devon Cunningham, practicante de este tipo de terapias de Los Ángeles, que me ayudaba a volver al mundo tumbada en una colchoneta en público, rodeada de extraños. En casa, calmaba la ansiedad utilizando un video

de YouTube con un título muy largo: "SLEEP RELEASE (Curación del insomnio) Deeply Relaxing Sleep Music Binaural Beats".

El audio "SLEEP RELEASE" que me acompañó a través de lo que Emily Dickinson llamaría "un funeral en mi cerebro" fue creado por un músico de los Países Bajos que, como Prince, se llama simplemente Zac. El canal de YouTube de Zac, @SleepTube, ofrece una colección aparentemente infinita de pistas de audio con subtítulos como "Binaural Delta Brainwaves @2.0Hz" para aliviar la preocupación y fomentar el sueño. Tiene casi un millón de suscriptores, incluido un video ("The DEEPEST Healing Sleep Î 3.2Hz Delta Brain Waves I REM Sleep Music - Binaural Beats") que ha acumulado más de 45 millones de visitas.