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Mantén a raya los niveles de colesterol

DIEZ MINUTOS

December 17, 2025

UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA AYUDA A CONTROLAR Y REDUCIR LOS NIVELES DE COLESTEROL MALO (LDL).TOMA NOTA DE ESTAS RECOMENDACIONES.

- Por Mayte Rodríguez

Proteger la salud cardiovascular es fundamental para una vida plena.

La Sociedad Espa ola de Cardio- log (SEC) rese a que el 20% de la poblaci espa ola mayor de 18 a os tiene un nivel superior a 250 mg/dl de colesterol (alto). Esto se debe en gran medida a dietas inadecuadas. Aunque el especialista ser quien tenga que analizar los niveles y dar las re- comendaciones adecuadas para cada caso, hay una serie de pautas sensatas que ayudan a bajarlo, como reducir la ingesta de alcohol, dejar de fumar, reali- zar ejercicio f sico de forma adaptada y cuidar la alimentaci .

このストーリーは、DIEZ MINUTOS の December 17, 2025 版からのものです。

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