Los secretos del suelo pélvico

LA ALIMENTACIÓN, LA ACTIVIDAD FÍSICA E INCLUSO LA RELAJACIÓN SON CLAVES PARA FORTALECER ESTA ZONA TAN IMPORTANTE EN EL CUERPO DE LA MUJER. DESCUBRE QUÉ MÁS PUEDES HACER PARA MEJORARLA.

- Por Belén Alonso

El bienestar general de las mujeres pasa, entre otras cuestiones, por visibilizar la importancia del suelo pélvico. De ello hablamos con María Pérez, fisioterapeuta experta en suelo pélvico, creadora de La Pelvis Revolution y colaboradora de INTIMINA, marca sueca dedicada al cuidado de la salud íntima femenina. Ella explica que los problemas en esta zona, “una red de músculos y tejidos que sostiene la vejiga, el útero, la vagina y el recto, que se extiende desde el pubis hasta el coxis formando una especie de cama elástica que mantiene todo en su sitio” afectan también a la salud emocional de las mujeres.

-Relación con el bienestar mental.