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Embarazo – Estiramentos
Padres e hijos México
|Febrero 2019
Durante el embarazo debes mantener la elasticidad de tus músculos.
A medida que tu embarazo avanza, te sientes más “torpe” y te cuesta más trabajo moverte; por esoes importante que te estires regularmente para mantener tu flexibilidad. Consulta a tu médico antes de comenzar estos ejercicios. Además, debes realizarlos de forma suave y llegar sólo a la posición en la que te sientas cómoda. Mantente ahí quieta 10 segundos y luego vuelve despacio a la posición de partida.
PARTE POSTERIOR DEL MUSLO
このストーリーは、Padres e hijos México の Febrero 2019 版からのものです。
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