LA LUZ NATURAL estimula las defensas, propicia el bienestar psicológico, hace que sea más sencillo conciliar el sueño por la noche, mejora la salud cardiovascular e incluso ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre.
Una de las muchas conse-cuencias de vivir en tiem-pos de pandemia es cómo ha cambiado la idea que teníamos de nuestra casa. Más aún en un país como España, donde estamos acostumbrados a hacer mucha vida en la calle y nos gusta disfrutar del aire libre y las reuniones sociales. Este último año hemos permanecido en nuestro hogar mucho más tiempo del que acostumbrábamos y, seguramente, del que deseábamos. Por eso, muchos han sido los que han comenzado a prestar atención a aspectos que antes no teníamos en cuenta. “¿Cuántas horas de luz natural tengo en el salón?”. “¿Es sencillo ventilar todas las habitaciones?”. O “¿Es mi barrio muy ruidoso?”. Estas son algunas de las preguntas que probablemente no sabíamos contestar antes de la pandemia y a las que ahora damos vueltas continuamente.
¿DULCE HOGAR?
La Organización Mundial de la Salud define las viviendas saludables como “espacios residenciales que promueven la salud de sus ocupantes, un refugio que sustente un estado de bienestar físico, mental y social”. Pero ¿cómo podemos lograr que nuestra casa cumpla esos requisitos?
この記事は Mía. の Issue No. 1,806 版に掲載されています。
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Shirley MacLaine
La actriz, leyenda viva del Hollywood clásico, cumple 90 años sin pensar en la jubilación.
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EL CUERPO TE PIDE CAMBIOS ADAPTA TU DIETA A LA MENOPAUSIA
Durante la menopausia, los cambios hormonales pueden influir en la salud ósea, el metabolismo y en sufrir un mayor riesgo de enfermedades crónicas. Por ello, seguir un plan de nutrición adecuado es aún más importante que nunca.
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Las personas mayores necesitan recursos y servicios que fomenten su independencia y apoyen a sus familias, que son, en muchas ocasiones, quienes asumen sus cuidados ante situaciones de dependencia. Desde el sector público, se ofrecen servicios de asistencia, pero también hay opciones privadas que complementan estas ayudas y permiten vivir esta etapa de la vida con mayor tranquilidad y menos preocupaciones.
Sara Khadem MAESTRA DE AJEDREZ
UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.
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En el centro de la provincia palentina, el tiempo parece haberse detenido junto a sus iglesias románicas y sus casas palaciegas. Una paz que solo se ve interrumpida por el trasiego de los muchos peregrinos que cruzan la zona, Camino de Santiago. Una escapada perfecta para recargar las pilas y empaparse de arte e historia.
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Lograr que el pelo se vea sano y brillante entre visitas al salón es el objetivo de toda la que se tiñe de rubio. Te ofrecemos los mejores consejos profesionales para mantener el rubio impecable y luminoso.
CALDO DE HUESOS RIQUÍSIMO Y MUY BENEFICIOSO
¡Por fin una moda en el mundo de la nutrición que está llena de beneficios y es un placer seguirla! Un caldo inspirado en Una receta clásica, cuya concentración en nutrientes como el colágeno nos ayuda a luchar contra el envejecimiento y a cuidar de nuestras articulaciones.
LAS FALDAS QUE TRIUNFAN ESTA PRIMAVERA (Y CÓMO LLEVARLAS)
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KIRA MIRÓ
\"MI PAPEL EN ‘PERVERSO' HA SIDO EL CONTRASTE QUE CUALQUIER ACTRIZ DESEA EN SU CARRERA❞
