¿SABES SI TE NUTRES O TE ALIMENTAS?

A pesar de que parecen conceptos sinónimos, la realidad es que no lo son. Te contamos cuáles son las principales características que diferencian un proceso de otro para que puedas mantener una dieta sana y equilibrada y una salud de hierro.

- LAURA REVILLA

UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE debe proporcionar los nutrientes que nuestro organismo necesita para un correcto funcionamiento.

Tanto la alimentación como la nutrición son indispensables para conseguir una dieta saludable. Para ello, hay que proporcionar los nutrientes adecuados –tanto en cantidad como en calidad–, para cubrir las necesidades del sistema fisiológico. Por esta razón, las dietas deben ser personalizadas y no sirve la misma para todo el mundo.

DIFERENCIAS BÁSICAS