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JUVENTUD A MORDISCOS
Mía.
|Issue No. 1,830
Gracias a la ciencia, hoy sabemos que determinados productos nos ayudan a sentirnos más enérgicos y otros, a relajarnos. Conocemos los efectos perjudiciales de algunos compuestos, pero también los beneficios de otros muchos. Entre ellos, el poder que tienen algunas sustancias para ayudarnos a sentirnos más jóvenes.
Cuando organizamos el menú semanal, intenta-mos seguir una dieta varia-da en la que entren todos los nutrientes. Un menú bien plateado incluye productos de temporada e incluso necesidades más específicas de cada persona, como un aumento del consumo de calcio a determinada edad o un suplemento de omega 3 para cuidar el corazón. Pero ¿y si también tenemos en cuenta que muchos alimentos nos pueden ayudar a luchar contra el envejecimiento? Siempre que pensamos en cómo acabar con las arrugas recurrimos a cremas y si nuestros ojos se fijan en la flacidez de los brazos o los glúteos, buscamos ejercicios que nos ayuden a toni ̃car. Además de todo eso, puedes luchar contra el envejecimiento prematuro eligiendo bien qué alimentos entran en tu cesta de la compra.
LA CLAVE
このストーリーは、Mía. の Issue No. 1,830 版からのものです。
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