S.O.S.Persona Toxica (A La Vista)

- Rosa Alvares

¿Qué tienen en común esa compañera de trabajo que lo ve todo negro, ese ex al que dejaste porque siempre quería salirse con la suya o tu madre, que siempre se hace la víctima en las reuniones familiares? Todos ellos son gente tóxica dispuesta a amargar la vida a quien tiene cerca. Pero, tranquila, neutralizarla es posible.

ENTRAR EN BUCLE

No hay contouring tras el que se pueda esconder una persona tóxica. Según la psicóloga Silvia Congost, autora de Si duele, no es amor (Ed. Zenith), “la gente tóxica es aquella que hace que acabes sintiéndote mal, saca lo peor de ti o te arrastra a involucrarte en situaciones que no deseas. Su manera de ser, comportarse o tratar te genera ansiedad, te hace sentir pequeño o te crea malestar”. En definitiva, te cuesta ser tú misma y, a su lado, acabas por hacerte invisible. La psicóloga emocional Ciara Molina, autora de Emociones expresadas, emociones superadas (ed. Zenith), explica que “con esas personas hay relaciones retroalimentadas por un bucle negativo en el que nos quedamos como enganchados y del que nos resulta difícil salir”.

DE UNA Y MIL CARAS

Por mucho hechizo metamorfomago, made in Hogwarts, que utilice una persona tóxica, no va a engañarte si prestas atención al amplio catálogo que hay, según nuestras dos expertas. Empezamos por el quejumbroso, porque ¿quién no conoce a alguien que se pasa el día protestando sin motivo aparente? Muy parecido a ése es el negativo, que siempre ve el vaso medio vacío y acaba deprimiendo a quien esté a su lado. Aún peor resulta el agresivo: ya sabes, esa que nos intimida y ofende con sus comentarios (sí, sí, como esa amiga que siempre ridiculiza tu