El Intruso Que Afecta Tu Vida Sexual

Grandes noticias: el ejercicio aumenta los niveles de sangre en tus zonas de placer, preparando a tu cuerpo para la actividad sexual. Malas noticias: casi una de cada tres mujeres reportan dolor durante el sexo, y el sospechoso número uno es el aumento de la cultura fitness.

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"En los últimos años, más mujeres han reportado relaciones sexuales físicamente dolorosas”, confirma la Dra. Tami Rowen, profesora de obstetricia y ginecología de la Universidad de California en San Francisco. Algunas de estas aflicciones ocurren en el suelo pélvico, una hamaca de músculos, nervios y tejidos que pueden ser severamente dañados en ciertas rutinas de ejercicios.

“A medida que los entrenamientos se han hecho más intensos, los casos de disfunción de suelo pélvico han aumentado”, explica Lesli Lo, una terapeuta de suelos pélvicos del Northwestern Medical Group en Chicago. Clases como yoga, spinning y