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¿Es Beneficioso Para La Salud?

Saber Vivir Ar

Issue 535 - 9 de Septiembre 2019

El vino es un gran aliado para la salud y tiene una muy buena prensa.

El consumo máximo de alcohol diario según la Organización Mundial de la Salud es de 30 gramos. Un adulto de 70 kilos no puede beber más de 300 ml de vino al día (1/3 de botella). Es más: se recomienda no consumir más de 150 ml en cada comida. Ya sabemos que está permitido, pero realmente, ¿conocemos todo sobre él? (copete)

- Se puede tomar vino ilimitadamente- Falso

Beber más de la cantidad permitida puede provocar alta presión en la sangre, problemas cardíacos y hasta un infarto. Y también hay que tener en cuenta que las mujeres son más vulnerables a los daños por exceso de alcohol, sobre todo si están embarazadas.

- Equilibra el sistema nervioso- Verdadero

Aporta pequeñas cantidades de vitaminas (como el complejo B) y minerales, como el magnesio, el zinc, el litio, el calcio y el potasio; todos ellos elementos útiles para equilibrar nuestro sistema nervioso.

- El vino blanco engorda menos que el tinto: Falso.

このストーリーは、Saber Vivir Ar の Issue 535 - 9 de Septiembre 2019 版からのものです。

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