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व्रतों पर रखें अपने वजन पर नजर

Sadhana Path

October 2021

अधिकतर लोग सोचते हैं कि व्रतों के विधि अनुसार पालन करने से, उस दौरान लिया गया आहार वजन को कम करता है। क्या आप भी ऐसा ही सोचते हैं? यदि हां तो निम्न लेख पर नजर डालें,कहीं परिणाम उल्टा तो नहीं हो रहा?

- नीरा कुमार

जन्माष्ठमी के बाद तो त्योहारों की झड़ी लग जाती है और इसमें सबसे पहले आते हैं शक्ति स्वरूपा मां दुर्गा की भक्ति, पूजा और उपवास के दिन यानि नवरात्र। आज के माहौल में अधिकांश लोग विशेषकर लड़कियां और महिलाएं इन नौ दिनों के व्रत श्रद्धा के साथ-साथ अपना वजन कम करने के लिए भी रखने लगी हैं। शारीरिक मानसिक शुद्धि के साथ-साथ वजन घटाने का यह सबसे अच्छा अवस&

このストーリーは、Sadhana Path の October 2021 版からのものです。

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