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Conciencia A Través Del Cuerpo
INTEGRAL
|Julio 2019
Un camino para fomentar la atención, la concentración y el autoconocimiento.
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¿Qué es ATB?
En julio de 1992, empezó en las escuelas de Auroville (*) Awareness Through the Body (ATB), un programa para ayudar a los niños a aumentar su capacidad de atención, concentración y relajación, y a fomentar la autoconciencia y la responsabilidad. Hoy en día el programa se ofrece tanto a niños como a adultos.
Actividades corporales de ayuda para todos
Aloka Martí y Joan Sala llevan veinte años experimentando en escuelas internacionales este programa de ejercicios que ayuda a gente de todas las edades a hacerse conscientes de ellos mismos a través de actividades corporales creativas, usualmente lúdicas que se desarrollan de manera gradual y fomentan de manera sencilla la atención, la concentración y la relajación a fin de aumentar una sensación interna de bienestar. Han publicado el libro Despertar la conciencia a través del cuerpo de la editorial Milenio, con más de 600 fotografías de actividades y ahora están ofreciendo una formación intensiva en nuestro país.
A través de una amplia variedad de ejercicios y juegos, este programa ofrece la oportunidades para conocernos mejor, explorar la complejidad de nuestro ser y encontrar maneras de integrar y armonizar dicha complejidad.
¿Qué nos ofrece diferente ATB respecto a otros trabajos de cuerpo y / o emociones?
このストーリーは、INTEGRAL の Julio 2019 版からのものです。
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