Ejercicio = Me Time

Si crees que el ejercicio de barra no es intenso, piensa otra vez.

- Por Constanza Alcocer

Hacer ejercicio no solamente trata de bajar de peso y medidas, practicarlo regularmente también te ayuda a mantener la armonía entre cuerpo y mente; puede ser una gran forma de darte un tiempo de desconexión al día. En lo personal, cuando paso por situaciones estresantes o tengo muchas cosas en la cabeza (pendientes y más pendientes...), el ejercicio me ayuda a despejar la mente al concentrarme únicamente en los movimientos.

Ahí entra BarreMX, un método definido por sus creadoras como una mezcla entre pilates, cardio y entrenamiento funcional, perfecto para darte este tiempo para ti y mejorar la flexibilidad. A veces, erróneamente, la gente cree que hacer barre como ejercicio es algo ligero y que no sirve de mucho, pero... ¡error!