పూజ్య కమలేష్ డి. పటేల్ గారిచే వ్రాయబడిన 'సరళమైన హార్ట్‌ఫుల్‌నెస్ సాధనాంశాలు'  అనే ఈ  పుస్తకం, హార్ట్‌ఫుల్‌నెస్  ధ్యాన సాధనాలతో పాటు: స్వస్థతకు, ఆనందానికి, ఆధ్యాత్మికాభివృధ్ధికి  ఉపయోగపడే సూక్ష్మ ప్రక్రియల వివరాలను అందిస్తుంది. సాధనా విధానాల గురించి తరచూ వచ్చే సందేహాలకు  సమాధానాలు ఇస్తుంది. వాటితో పాటు భయం, కామక్రోధాలు, ఒత్తిడులను తొలగించుకొనే విధానాలను కూడా తెలియజేస్తుంది. 

విశ్వాసాన్ని పెంచడం
ఈ మార్చి మాస హార్ట్‌ఫుల్నెస్ పత్రికలో, మన భాగస్వామ్యకర్తలు, హృదయం యొక్క వివేకం మరియు ధృవీకరణపై ఆధారపడిన మూలమూ మరియు మీలో ఉన్న వ్యక్తి యొక్క స్వరాన్ని సేవించడం ద్వారా మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవడం మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఒక ఆసక్తిగల వ్యక్తి యొక్క అంతర్ముఖ ప్రయాణం ఎలా హృదయాన్ని తెరుస్తుంది, ఇతరులతో ఉత్తమమైన పద్ధతిలో
అనుసంధానం పొందడం అనేది దాజిస్తుంది, సద్ బీర్ సింగ్ కాల్సా, అవగాహన సాధనంగా యోగావైబ్ గురించి చెప్పారు. వాస్కో కాస్పర్, హృదయం యొక్క పూర్తి స్థాయిని కలిగి ఉంటుంది, బంధాన్ని ఆరౌతుంది, నమ్మిది నమ్మకం పొందండి అని హెల్లా ర్సన్ మనలను ప్రేరేపిస్తుంది, తేజేశ్వర్ సింగ్ అంపైప్ గురించిన గమనికను పంచుకుంటారు. మెరేట్ నార్కార్డ్ మన స్వరాన్ని
బలపరచుకోవడానికి మనల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇంకా బో జాన్సన్, ప్రేక్షకులకు నేరుగా హాస్యాన్ని ప్రదర్శించడం ద్వారా పని చేసే సవాళ్లతో మనకు ఉద్వేగం అందిస్తున్నారు. వేగాన్ని పెంచడం వలన వచ్చే ప్రభావాలను ఇసక్ అడిసస్ చూస్తుంది, ఇచ్చా పాన్, నల్జీవులకు మార్గదర్శకాల సంకలనాన్ని అందిస్తుంది. మమతా సుబ్రహ్మణ్యం, మార్పు కోసం రహస్యాన్ని పంచుకున్నారు, శ్రవణ్ పండా ఒక ముఖ్యమైన రుచి యొక్క చరిత్రను మనకు తెలియజేస్తుంది, ఇంకా సారా పాపర్ పిల్లల
కోసం ఒక జపాన్ కథను పేర్కొన్నారు, ఒక ఉత్తమ కార్యాచరణను అందించారు.
అంతర్గత విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవడం గురించి మీ స్వంత అభిప్రాయాలను క్రింది ఇమెయిల్ చిరునామాతో పంచుకోండి.
contributions@heartfulnessmagazine.com
చదవండి!

సామాజిక స్పృహ, కరుణాపూరితమైన చర్యలు రెండింటిని సమన్వయపరచుకుంటూ, మన హార్ట్ ఫుల్ నెస్ ఫిబ్రవరి సంచిక, మరింత ప్రశాంతమైన, అందరూ ఐక్యతతో కలసిమెలసి ఉండే ప్రపంచం దిశగా అడుగులువేయడానికి పరిష్కారాలు కనుగొనే ప్రయత్నం చేసింది. దయ, సహానుభూతి, జీవన పరిణామాలు, తప్పటడుగుల నుంచి నేర్చుకున్న కఠినమైన పాఠాలు, సమాజాల సామూహిక అనుభూతులు అందించిన కధనాలను రచయితలు మనతో పంచుకుంటూ, ఇతరులపట్ల జాగ్రత్త
వహించడం అంటే ఏమిటో మనకు తెలియజేస్తున్నారు. ఈ నెల దాజీ మనతో ఎరుక, ఉన్నతమైన చైతన్యం ఏవిధంగా అనుసంధానం అయిఉన్నాయో తెలియచేస్తూ, మార్పు తీసుకురావాలని మనలను ఆహ్వానిస్తున్నారు. శారీరక, మానసిక వ్యాయామాల ద్వారా స్వస్థపరచుకుంటూ మనలను మనం అంగీకరించుకోగలం అని వాస్కో గాస్పర్ ప్రోత్సహిస్తున్నారు. సంరక్షణ విషయంలో పాటించవలసిన నీతి
నియమాలు గురించి లోరా ఓటిస్ పంచుకోగా, నీరజ కైరం దు:ఖం, ఆలంబన గురించీ, వయసు మళ్ళిన వృద్ధులుగా మన పట్ల మనం ఏవిధంగా జాగ్రత్త వహించుకోగలమో శాంతి వెంకట్ వివరించారు. పని, మనుగడ రెండింటి మధ్య
సమతుల్యత కోసం అద్భుతమైన పరిష్కారం అందించారు ఐజక్ అడిజెస్. అలాగే స్టనిస్లస్ లజుగి నిద్ర అందించే ఆరోగ్యం గురించి, మనం దేనిమీద దృష్టి పెట్టాలో శ్రీరాం రాఘవేంద్రన్, కార్యకలాపం, పనికి మధ్య సమతుల్యత గురించి స్నేహాల్
దేశ్ పాండే పంచుకున్నారు. కాగా, కళ ద్వారా పర్యావరణ క్షేత్రం లోనికి అనన్య పటేల్ దృష్టి సారించగా, కేథలీన్ స్కర్బోరో భారత దేశం మీద తను చిత్రించిన రూపాలను అందించగా, సారా బబ్బర్ ప్రేమ కథనం పంచుకున్నారు. ఒకరిని ఒకరం సంరక్షించుకునే విషయంలో మీ ఆలోచనలను మాతో పంచువాలని ప్రోత్సహిస్తున్నాం. పంపించవలసిన ఈ-మెయిల్ ఐడి: contributions@heartfulnessmagazine.com.

హార్ట్‌ఫుల్‌నెస్ తెలుగు మేగజైన్ టీమ్ అంతటి నుండి మీ అందరికీ నూతన సంవత్సర శుభాకాంక్షలు!
ప్రస్తుత మన ప్రపంచ పరిస్థితినుండి నిజమైన, స్పష్టమైన మార్పు అవసరం అనే జ్ఞానం అయితే కలిగింది. భూగోళం అంతటికీ చెందిన పౌరులుగా, మన కో సం, ఇతరుల కోసం, భావితరాల కోసం భాద్యత వహించడం ఈ జ్ఞానం నుండే లభిస్తుంది.
2024 లో ఈ ఎరుకను బాధ్యతాయుతమైన, కరుణా పూరితమైన చర్యగా మార్చే ఉద్దేశంతో మా ప్రయత్నంలో మీరూ జత కలవాలని ఆహ్వానిస్తున్నాం. మరింత శాంతియుతంగా, మనమంతా ఒక్కటిగా మనగలిగే మానవ జాతిగా అవతరించడానికి అనువైన హృదయపూర్వకమైన పరిష్కారాలను గళం విప్పి తమ తమ అసలుసిసలైన రచనలను పంపగలరని ఆశిస్తున్నాం.
ఈ నెల పూజ్య దాజీ, హెదర్ మేసన్, సత్ వీర్ సింగ్ ఖల్సా, ఐజక్ కె. అడిజెస్, జాష్ బుల్రిస్, సారా బబ్బర్, అనీష్ద వే, స్టనిస్లస్ లుజుగి, ఎలిజబెత్ డెన్లీ, మైకెల్ హెచ్. రిచర్డ్-సన్, ఎరిన్ షల్జ్, నొయల్ స్టెర్న్ చెప్పేవి విందాం. ఈ కొత్త సంవత్సరంలోనికి ఆశావహంగానే మనం అడుగు పెడదాం! మీ అందరితో కలిసి దీనిని ప్రారంభిస్తున్నందుకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుకుంటున్నాం.

2023 సంవత్సరానికి వేడుకగా వీడ్కోలు పలకడానికి ఈ సంచికలో పవో చోనింగ్ దోర్జి, లునానా సినిమాతో, బార్బరా బుష్ సమాజ నిర్మాణం, సామాజిక కార్యశీలతత్వం ద్వారా, లిజ్ కింగ్స్-నార్త్ హృదయపూర్వక సంభాషణా పద్ధతుల ద్వారా, మరి జాక్ బుష్ ఆధ్యాత్మికత, కారెన్ ఐపోర్స్-డాటియర్ హరిత నగరంతో పంచి ఇవ్వడంలోని విభిన్న రూపాలను మనం దర్శిస్తాం. లువెలిన్ వాన్-లీ వండడం ద్వారా ఇవ్వడాన్ని, సూరజ్ సెహగల్ మంచి స్నేహితునిగా మారడానికి నాలుగు విధానాలు చెప్పగా, చార్లెస్ ఐజన్-స్టీన్ కానుకలోనే మనం మనుగడ కొనసాగిస్తున్నాం అంటున్నారు. మనకోసం మనం నిలబడడానికి సిద్ధమా అని ట్రేసీ పేప్ ప్రశ్నిస్తున్నారు. మాంట్-పీలియా నుండి పాపిగై ఇచ్చి పంచుకోవడం గురించిన చక్కని కథని పండగ వాతావరణానికి సరిపడ్డట్టుగా పంచుకున్నారు. మన మాగజైన్ ను చదువుతున్నందుకు మీ అందరికీ కృతజ్ఞతలు. ప్రేరణ పొంది మీరు భూమాతతో అనుసంధానం అయ్యారని, కార్యక్షేత్రంలోనూ, ఇంటి వద్ద మీకు అవసరమయిన పరికరాలు, సాధనాలు మీరు కనుగొన్నారని, మీ అంతరంగ సృజనకు పదును పెట్టారనీ, మీ బాంధవ్యాలను మెరుగు పరచుకో గలిగారనీ, ఇంకా సంరక్షణ, పోషణలో ఇచ్చేతత్వాన్ని అవలంబించారనీ ఆశిస్తున్నాం. చివరగా, గడచిన సంవత్సరంలో జరిగిన వాటిని సమీక్షించుకుని, మన అంతరంగ ప్రపంచాన్ని అన్వేషించుకోమని ప్రేరేపిస్తున్నారు. 2024 లో తిరిగి కలుసుకుందాం!

చేతికి చిక్కని స్వీయ అంగీకారం అనే ఈ భాండాగారాన్ని మనం సులువుగా కనుగొనడానికి వీలు కల్పిస్తూ ఈ మాసం సంచికలో మన రచయితలందరూ తమ తమ అనుభవాలను, పద్ధతులను మనతో పంచుకుంటున్నారు. మిమ్మల్ని మీరు, ఇతరులను స్వీకరించగలిగే విధానాలను పూజ్య దాజీ, ఆయుర్వేదం గురించి శ్రీ వర్మ, తన సంక్షేమాన్ని ఏ విధంగా కాపాడుకో గలుగుతోందో భారతీయ నటి తన్య మానిక్తల వివరించగా, తెర (స్క్రీన్)కు అంటిపెట్టుకు పోయే సమయాన్ని ఎలా తగ్గించుకున్నారో ట్రెవర్ వెల్ట్-మన్, సువాసనలగుండా మనలను పియర్ రావన్ తీసుకుపోగా, చర్మ సంరక్షణకు చక్కని చిట్కాలను ప్రసాద్ వెలుతనార్ అందించారు. రోజూవారీ జీవితంలో ధ్యానం ఏ విధంగా సహాయ పడుతుందో పియర్మీన్ వర్ణించారు. నవీకరణం, ప్రతిభను ప్రోత్సహిస్తున్నారు ఐజక్అ డిజెస్. ఉద్దేశాల నిర్వహణలో సానుకూలమైన భావనల పాత్ర, సహకారం గురించి మియా బార్న్స, ఇంటిలోపల వినియోగించే మొక్కలను, ప్రాదేశికంగా పెరిగిన చెట్లను మనం నివసించే చోట, పనిచేసే చోట పెంచుకోవడం ద్వారా పొందే ప్రయోజనాలను శ్రవణ్ బందా పంచుకున్నారు.బుద్ధుని వెతుకుతూ తన ప్రేమను ఎలా కనుగొన్నారో జాష్బు ల్రిస్ తన కధనంలో వర్ణించారు. చివరగా, అన్ని సంస్కృతులలోనూ ఋతుస్రావ ప్రభావానికి లోనైన స్త్రీమూర్తులను బలపరచడం ద్వారా స్త్రీత్వాన్ని అంగీకరిద్దాం అని ఐషు శివా ఒక అభ్యుదయవాద ప్రతిపాదన చేశారు.

ఆక్టోబరు 10 తేదీ ప్రపంచ మానసిక దినోత్సవంగా గుర్తించారు. మానసిక ఆరోగ్య పరిరక్షణ దిశగా దృష్టిని,
కృషిని మళ్ళించడం కోసం ఉద్దేశించినది. మానసిక సంక్షేమం అన్నది చాలా సంస్కృతులలో ఒక నిషిద్ధమైన అంశంగానే మిగిలిపోయింది. మానసిక ఆరోగ్య పరిరక్షణ కోసం యోగా, ఆయుర్వేదాతో పాటు, చైనీయుల సంప్రదాయ వైద్యవిధానం, ఇంకా మరికొన్ని ప్రాచీన పద్ధతులు విభిన్నమైన విధానాలను అనుసరించాయి. అవి మనసు, భావోద్వేగాలు, శరీరాన్ని కలిపి నయం చేస్తాయి. మనసు, భావోద్వేగాలకు సూక్ష్మమైన శక్తి సాధనలు అందిస్తూ, మానసిక సంక్షేమాన్ని అత్యున్నతమైన మనోస్థితులకు, చైతన్య వికాసానికి చేసే యాత్రగా పరిగణిస్తుంది.

ఈ సంచికలో మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మరింత లోతుగా అధ్యయనం చేద్దాం. మనిషి సంపూర్ణంగా
తయారయే విధానం గురించి, యువత మానసిక ఆరోగ్య పరిరక్షణకు తగిన వాతావరణం ఏర్పరచడం గురించీ పూజ్య దాజీ, ఆయుర్వేదాచార్య శ్రీ వర్మ మానసిక ఆరోగ్యానికి ఆయుర్వేదం అందించిన ఆచరణీయమైన విధానాలను, కళ ద్వారా మనస్సు నెమ్మదించి రుగ్మత నయం కాగలదని సిద్ధార్థ షా వివరించారు. అక్కర లేని సామాను పోగుచేసుకున్న ఇంటికి వాటి నుండి విముక్తి కలిగించడం గురించి థామస్ స్టాన్లీ, ఉన్న స్థలాన్ని సర్డుకోవడం ఎంతో విలువైనదని మేరీ కెరిగన్, హాజరీలో అక్కడ ఉండడం గురించి వేదో ఛటర్జీ, అంతరంగంలోని వెలుగును ప్రకాశింపచేయడం గురించి మమతా సుబ్రహ్మణ్యం మనతో పంచుకున్నారు. లేతవయసులో ఎదురైన అనుభవాలు ఇప్పటి మానసిక స్థితిని ఏవిధంగా ప్రభావితం చేస్తాయో ఐజక్ అడిజెస్, విజయం సాధించిన తర్వాత అలసిపోయి నిర్వీర్యమయే పర్యవసానం గురించి పరిధి సింగ్ వర్ణించారు. పిల్లల పెంపకానికి పంచ సూత్రాలు కాజల్, ప్రశాంతత గురించి ఎమర్సన్ వివరిస్తున్నారు. మీ మానసిక స్థితిని మరో స్థాయికి తీసుకువెళ్ళడానికి మీరు ఈ రోజు ఏమి చేద్దాం అనుకుంటున్నారు? మీ ఆలోచనలనుcontributions@heartfulnessmagazine.com.లో మాతో పంచుకోవడం మరచిపోకండి.

21 సెప్టెంబరు రోజు అంతర్జాతీయ శాంతి దినోత్సవం, ఈ సందర్భంగా మనం ఎంత దూరం వచ్చాము, విశ్వ మానవ జాతి అందుకునే ఈ సామాజిక శాంతి ఫలాలను ఇంకా ఎంతగా మెరుగు పరచగలం అన్నది అవలోకనం చేసుకునే రోజు రానే వచ్చింది. ప్రసార మాధ్యమాలలో వ్యతిరేకత, రుణాత్మకత ఎంతగా ప్రబలినప్పటికీ, మానవ చైతన్యంలో అయితే వికాసం కనిపించడం ఒక శుభ పరిణామం. ఇప్పుడు మరింత ఎక్కువగా శాంతి, ప్రశాంతతలను పొందగలిగే మార్గాల అవగాహన ఉంది, దానిని మన సమాజాలలోనికి ప్రసరింపగలం అనే నమ్మకం ఇనుమడించింది. చాలా మంది ప్రతిరోజూ శాంతి సంకల్పాలను ప్రసారం చేస్తూనే ఉన్నారు. పూజ్య దాజీ, దీపక్ చోప్రా, ఐస్-లాండ్ దేశంలో ఇటీవల స్పిరిట్ ఆఫ్ హ్యుమానిటీ ఫోరమ్ ఆధ్వర్యంలో నిర్వహించిన పీస్  రిట్రీట్ విశేషాలను, లిన్ గెడిస్, ట్రేసీ పేప్ చెబుతున్న విశేషాలను, రంజనీ అయ్యర్ పీస్ ఫుల్ నెస్ గురించి, ఐజక్  అడిజెస్, మణిలాల్ రూప మొదలగు వారు పంపించిన శాంతి అభినందనలు గురించీ మనం గ్రహిస్తాం ఈ సంచికలో.

ఆత్మ పరిరక్షణ, ధరణి పోషణ గురించి లియా కుమార్, లయా అయ్యర్ పంచుకున్న భావనలు, శ్రావణ్ బందా, చార్లెస్  ఐసెన్‌స్టీన్, పూజ్య బాబూజీ అందించిన విశేషాలు, మన ముందుకు వస్తున్నాయి. మన కళాకారులు లియు జన్మీన్,హార్ట్ ఫుల్ నెస్ లెర్నింగ్ ఎకాడమీ విద్యార్థులు శాంతి గురించి పంచుకున్న రెండు రచనలు సందడి చేస్తాయి.

ఆగస్ట్ సంచికలోని రచనా ప్రణాళిక వైవిధ్యభరితంగా, భావార్థకమైన మనుగడను ప్రోత్సహించేదిగా ఉంది. వర్తమానంలో జీవనం కొనసాగిస్తూ, విశ్రాంతిగా మన ప్రయత్నాలను చేపట్టడానికి వీలు కల్పించే చక్కని సూచనలు, ఛాట్-జీ.పీ.టీ. గురించి, మనిషి సంక్షేమానికి సామాజిక సంబంధాలు ప్రధాన్యత, శోకంతో వ్యవహరించడమెలాగో ఇందులో ఉన్నాయి. నిద్ర లేమికి ప్రకృతి అందించిన పరిష్కారం, ఆటలు, ధ్యానం ద్వారా ప్రయోజనం, అతి తెలివి ప్రదర్శించడం వలన ఒరిగే అనర్థాలు, ఏనర్జీ హీలింగ్ ద్వారా ప్రయోజనం, సచేతనమైన ఆరోగ్యం, పర్యావరణాన్ని స్వస్థత పరచడం కోసం మూడు ప్రాధాన్యతలు ఉన్నాయి. ఇంకా, వినియోగ సవాలును ఎదుర్కోవండం, అవసరాలను తగ్గించుకోవడం, మహిళా కార్యాచరణ ప్రణాళికకు మద్దతు ఇవ్వడం గురించి కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. సుసంపన్నమైన ప్రేరణ అందించే ఈ సంచిక నెల రోజులూ మిమ్మల్ని పలకరిస్తూనే ఉంటుంది.

ఆరోగ్యం, స్వస్థతకు సంబంధించిన విభిన్న విశేషకాలపై ఈ జూలై మాసంలో మన రచయితలు దృష్టి సారించారు. వ్యక్తులను, సమాజాలను, సంస్థలను, వాతావరణాన్ని అన్నింటినీ శాంతపరచి, స్వస్థత చేకూర్చడం గురించి తమ అభిప్రాయాలను మనతో పంచుకుంటున్నారు. స్వస్థత చేకూర్చడంలో ప్రేమ యొక్క పాత్ర, వాతావరణ సమతుల్యతకు ముఖ్యమైన అంశాలను ఏవిధంగా గుర్తించగలం, మనలను యోగా, ధ్యానం ఎలా శాంతపరచగలవు, ఇంకా యుద్ధాలతో చితికి పోయిన పేద దేశాలను ఏవిధంగా శాంతి బాట పట్టించగలం – ఇలా ప్రతి ఒక్క అంశమూ ప్రస్తుతమున్న పరిస్థితిని ఏదో విధంగా సవాలు చేస్తున్నదే. వీరి రచనలు మన ఆలోచనలను రంజింప చేసి, అంతర్-దృష్టిని మనలో పెంపొందించి, కాలక్షేపం చేస్తున్న మనలను క్రియాత్మకంగా కార్యోన్ముఖులను
కావిస్తాయి.

జూన్ నేలలో అంతర్జాతీయ యోగ దినోత్సవం అయిన 21 జూన్ 2023 నాటికి శిఖరాగ్ర స్థాయికి చేరుకోగా,హార్ట్ ఫుల్ నెస్ కుటుంబం అంతా యోగ విధానానికి సంబంధించిన ప్రతి అంశాన్ని ఒక వేడుకగా జరుపుకుంటుంది. యోగ విధానం అందరికోసం. యువత, వృద్ధులు; అర్హులు, అర్హులుకానివారు; ధనికులు, పేదవారు; ఇంకా అన్ని సంస్కృతులు, వర్గాలకు చెందినవారికోసం ఉన్నది యోగ విధానం. మనకోసం ముందుకు వచ్చిన రచయితలు, లలితకళల్లో ఆరితేరినవారు, ఊపిరి తీసుకోవడం, చలనం, ధ్యానించడం వంటి ప్రక్రియలతో పాటు ఆయుర్వేదం, మానసిక సంక్షేమం వంటి అనుబంధమైన అంశాలను మనతో పంచుకుంటూ వీటిని మనకోసం సులభతరం చేస్తున్నారు. మన మనుగడ నాణ్యతను పెంచుకోడానికి మనం వేసే తప్పటడుగులు కూడా ఎంతో సహకరిస్తాయని తెలియజేస్తున్నారు.

మన హార్ట్‌ఫుల్‌నెస్మే సంచిక “తేలికగా ప్రయాణించండి” అనే సామాన్యమైన లోకోక్తి పై దృష్టి సారించింది. వ్యక్తిగతంగా మనం నిశ్చింతగా ఉండాలన్నా, సంతోషకరమైన సంబంధాలు కొనసాగించాలన్నా, ఇంకా ఈ భూగ్రహం మీద విడిచిన మన కాలిజాడలు చాలా తేలికైనవిగా ఉండాలన్నా వాటికి ఆధారం మన వ్యవహారాలలోని ఈ తేలికదనమే. తేలికదనానికి బలం చేకూర్చే కొన్ని జీవనశైలి పద్ధతులు, ఆచరణావిధానాలను,స్వీయప్రేమ, స్వీయరక్షణ అంశాల్ని,
మనుగడలో నెమ్మదించడం, అహంకారపు పొరలను విచ్ఛిన్నం చేసుకోగలగడం, ఆనందం పెంపొందించుకోవడం అనే అంశాలనిమన రచయితలు, కళాకారులు ఈ సంచికలో మనకోసం పరిశీలించారు.హృదయాల పొందిక, సంబంధం గురించి,సౌమ్యంగా వ్యవహరించడంలోని శోభ,ఆటవిక ప్రజ్ఞ,సృజనాత్మకత,స్వీయ ప్రకటీకరణ గురించి,తల్లి పాత్రను నిర్వహించడంలో తల్లులకు ఈ ఆధునిక ప్రపంచంలో ఏవిధంగా సహకరించగలమోమనం ఈ సంచికలో తెలుసుకుంటాం.

ఈ సంచికలోని రచయితలు సమతుల్యతను భిన్నమైన కోణంలో దర్శించమని మనకు సవాలు విసిరారు. సంతులనం సాధించడానికి అవసరమైన సాధనలు,అప్పుడప్పుడుసంతులనం కోల్పోవడం యొక్క అవసరం,అలా ముందుకు పోతూ ఉండడం గురించి పరిశోధిస్తాం. హాస్యాన్ని, తేలికదనాన్ని,కరుణను ఒక నివారణోపాయంగావేడుక జరుపుకుంటాం. మన కష్టాల వెనుకనున్న సంతులనాన్ని, సమతుల్యత సాధించడంలో
కొన్నిఅనుభవాలను,సంక్షేమానికి సామాన్యమైన సూచనలను కనుగొంటాం.
తల్లితండ్రులుగా కాగోరేవారికి సహకరించగల కొన్నిగొప్ప విధి,విధానాలను, వైఖరులను,విద్యుదయస్కాంత కాలుష్యం నుండి మన కుటుంబాన్ని ఎలా రక్షించుకోవాలో,హృదయ సంబంధమైన ఆరోగ్యం గురించి, పిల్లలతో కలిసి తయారు చేసుకోదగ్గ స్వస్థపరచే వెజిటబుల్ సూపు గురించి ఉన్నాయి.

మార్చి ఎడిషన్‌లో, మా రచయితలు మరియు కళాకారులు అవసరాలను గుర్తించడానికి మరియు వాటిని రోజువారీ జీవితంలో చేర్చడానికి మార్గాలను అన్వేషించారు: దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి హృదయపూర్వక సూచనలను ఎలా ఉపయోగించాలి; అవసరాల స్వభావం మరియు అవసరాలు మరియు కోరికల మధ్య తేడాను ఎలా గుర్తించాలి; కార్యాలయంలో అవసరాలు; మరియు మన అవసరాలు మరియు కోరికలను తగ్గించుకున్నప్పుడు మనం ఎలా మరింత నిర్లక్ష్యంగా ఉంటాము. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు ఆయుర్వేద సూత్రాలు, విద్యుదయస్కాంత కాలుష్యం యొక్క ప్రభావాలు, హృదయపూర్వక వంట మరియు రుచికరమైన ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారాన్ని తయారు చేయడం గురించి మేము తెలుసుకుంటాము. విజ్డమ్ బ్రిడ్జ్సి రీస్‌లో, దాజీ మన స్వంత అవసరాలను మరియు ఇతరుల అవసరాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించిన మరియు పరీక్షించబడిన మార్గంగా జ్ఞానాన్ని పెంపొందించడంపై కొన్ని ఆలోచనలను పంచుకున్నారు.

ప్రతి ఏడాది ఫిబ్రవరి మాసం రాగానే మీరు కొత్త సంవత్సరంలో తీసుకున్న నిర్ణయాలను స్థిరంగా అమలు చేయలేక
పోయారని విస్మయంచెందుతున్నారా?
ఈ నెల మన రచయితలు మంచి సంకల్పాలను అలవాట్లుగా మార్చుకోవడానికి సహాయపడే గుణాలను గురించి వివరిస్తారు. మన దృష్టిని, ఆసక్తిని ఏవిధంగా మళ్ళించాలో పూజ్య దాజీ, మన మేధస్సును చురుకుగా ఎలా వినియోగించుకోవాలో ఒక ప్రయోగం ద్వారా వివాన్ పటేల్, మరీ కష్టాల్లో ఉన్నప్పుడు కూడా సరితోషంగా ఎలా ఉండగలమో అలందా గ్రీన్ మనకు తెలియజేస్తున్నారు. బుద్ధి యొక్క ప్రాముఖ్యతను విక్టర్ కన్నన్, భావోద్వేగ విజ్ఞానాన్ని స్టాన్ లజుగీ వివరించగా, ఇజక్ అడిజెస్ మనల్ని మానవీయంగా మార్చేది ఏది అని ప్రశ్నించుకొమంటున్నారు. మన ఇప్పటి సమాజంలోని సవాళ్ళ గురించి నిపుణ్ మెహతా, మనతో మనం పరస్పరం, భూగ్రహం పట్ల మనమంతా దయతో వ్యవహరించాలని రికీ కెజ్, కార్య కలాపం, విరామాలకు మధ్య ప్రతిరోజూ అత్యవసరమైన సహజలయల గురించి ప్రసాద్ వెలుతనార్, నిబద్ధత మనకళ్ళకు కట్టే కళాకృతితో నరేన్ కిని మన ముందుకు వస్తున్నారు. వివేక వారధి వ్యాస పరంపరలో పూజ్య దాజీ పిల్లల పెంపకంలో ఊరంతా పాల్గొనాలని గుర్తు చేస్తున్నారు.

మీకునూతన సంవత్సర శుభాకాంక్షలు! సంకల్పాలకూ,మారడానికిసరైన సమయం ఇదే.మన జనవరి సంచిక అంతా దానికి అవసరమైన చిట్కాలతో, సులభంగా సాధించే మార్గాలతో నిండి ఉంది.పాత అలవాట్లను తొలగించుకోవడానికి,మనం కాంక్షిస్తున్న మార్పులను ఎలా ఊహించు కోగలమో, మన మీద మనం దయ చూపించు కోవడానికి, మనం ఏవిధంగా ప్రవాహ స్థితిని పొంద గలమో,మీ ఆలోచనలతో మీరు స్నేహం చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన భోజనానికి నాలుగు చిట్కాలు,ప్రేమ, మార్పు జంటగా కలిసే లభిస్తాయనే విషయం గురించి, తూర్పు పడమరలు వేరు వేరు అన్నది భ్రమ అని,ఆస్ట్రేలియాలోని లారాపింటా తటాకం చుట్టూ విరాళాల సేకరణ కోసం పాదయాత్ర గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలు తెలుసుకుంటారు. 2023 నూతన సంవత్సరంలో దాజీ గారి తాజా ప్రచురణ ది విజ్డం బ్రిడ్జి నుండి ప్రత్యేకమైన అంశాలపై వ్యాసాల ధారావాహికనుఈ సంచికతో ప్రారంభిస్తున్నాము. చదివి ఆనందించండి!

ప్రియమైన పాఠకులకు,
ఆరోగ్యం, సంక్షేమం కోసం సమగ్రమైన విధానం అనే అంశం మీద మొదటి అంతర్జాతీయ సమావేశం నిర్వహణకు కన్హా శాంతి వనం డిశెంబరు 16నుండి 18 వరకు వేదిక కానున్నది. శిఖరాగ్రంలో పురోగామిగా ప్రకాశిస్తున్న ఈ సందర్భానికి దర్పణం పట్టే విధంగా ఈ సంచిక పూర్తిగా సంక్షేమ రంగంలోని విభిన్న నవీనత ఉట్టిపడే పరిశోధనలకు సంబంధించిన విషయాలతో నిండి ఉందని చెప్పడానికి ఎంతో ఆనందంగా ఉంది. అన్యమనస్కత లేదా వికర్షణ, నిర్ణయం చేసుకుని నిర్ధారించే సామర్థ్యం, మన సంరక్షణకు బాధ్యత వహించడం గురించీ నేర్చుకుంటాం. సరైన ఆలోచన, సరైన అవగాహన, చైతన్యం గురించి పరిశీలించడమే కాక, వీటిని ఏ విధంగా మనకై మనం నిజ జీవితంలో అనుదినం పరిశోధిస్తున్నామో తెలుసుకుంటాం. యువ పరిశోధనకర్తలు, సహానుభూతి పరులైన నాయకులకు వేడుక జరిపి వారి నుండి ఆకర్షణలను నిరోధించగల రహస్యాలను తెలుసు కుందాం. చాప కింద నీరులా నిశ్శబ్దంగా పాకుతున్న ‘ఒంటరితనం’అనే మహమ్మారి గురించి మరియు ఆనందం కోసం అన్వేషణ గురించి పరిశోధిద్దాం. ఐక్యరాజ్యసమితి ప్రతిపాదించిన మూడవ సుస్థిర అభివృద్ధి లక్ష్యాన్ని 2030 సంవత్సరాంతానికి ఎంతవరకూ సాధించగలమో పరిశీలిద్దాం. ఏవిధంగా మన పేగులలోని సూక్ష్మజీవుల జీవావరణం మన వ్యాధినిరోధక రక్షణ కవచాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందో కనుగొందాం. అలాగే, ప్రకృతిలోని సహజమైన శబ్దాలు మనకు ఎంతగా సాంత్వన చేకూరుస్తాయో కూడా పరిశీలిద్దాం. ఇంకా, రెజావిక్ నగర పర్యావరణహిత ప్రణాళిక ఏవిధంగా సుస్థిర అభివృద్ధికి అవసరమైన ఆర్థిక, సామాజిక, పర్యావరణ పరమైన మూడు స్తంభాలను బలంగా తీర్చిదిద్దడంలో ముందుండి ఆ నగరాన్ని పర్యావరణ హితంగా మార్చిందో తెలుసుకుంటాం. చదవండి, ఆనందించండి! ఉత్సాహంగా పండుగ వేడుకలు చేసుకోబోతున్న మీఅందరికీ సంపాదకుల అభినందనలు! మరిన్నివిషయాలు, విశేషాలతో 2023 వసంతంలో మనం కలుసుకుందాం!

ప్రియమైన పాఠకులకు, ఆరోగ్యకరమైన మనసుకు పునాది ఆరోగ్యకరమైన శరీరం. శరీర దృఢత్వంపై ఆధారపడి మన శక్తి సామర్థ్యాలు ఉన్నాయనే విషయం, ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు మనం గుర్తించము.
నవంబరు మాసం లో వస్తున్న ఈ సంచిక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఆధ్యాత్మికతకు దాని ఆవసరం,
ప్రభావం, పోషకాహార సాగు విధానాలకు అంకితమైంది. దాజీ, ల్యుక్ కాటిన్హో, సిమోన్ హోమ్, పూజ కిని,
అలందా గ్రీన్ ఈ అంశాలను మనతో కలిసి వివరంగా పరిశీలిస్తున్నారు. అనేక రోగాలను నయం చేసే శక్తి ప్రకృతిలో నిక్షిప్తమై ఉన్నదన్న సత్యాన్ని మనకు గుర్తు చేస్తున్నారు ఎలిజిబెత్ డెన్లీ.
మానసిక ప్రశాంతతను చేకూర్చే విధానాల గురించి కరిష్మా దేశాయ్, ఆలిసన్ గ్రేంజర్-బ్రౌన్వివరించారు. పర్యావరణ కాలుష్యం గురించి తన తోటి విద్యార్థుల మనోభావాలను మనకు తెలియచేస్తున్నారు కషిష్ కల్వానీ. ఉద్యోగ రిత్యా చేయవలసిన పనులను, ఇతరులకు సాధికారికంగా అప్పగించడం వలన కలిగే ప్రభావవంతమైన ఫలితాల గురించి ఐజక్ అడిజెస్ మన దృష్టికి తీసుకువచ్చారు. పని వేళలలో, ముద్రలను సాధన చేయడం వలన కలిగే శారీరిక, మానసిక లాభాలను వివరిస్తున్నారు పూజ్య దాజీ. సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని చేకూర్చుకునే దిశలో అడుగులు వేయడానికి, ఈ సంచిక మీకు ప్రేరణను అందిస్తుందని నమ్ముతున్నాం!

అక్టోబర్ 10 మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని ఒత్తిడి, నష్టం, నిస్సహాయత, ఒంటరితనాలని ఎలా జయించాలనే లోచూపుతో ఈ నెల మనం మానసిక, భావోద్వేగ సంక్షేమం మీద దృష్టిని కేంద్రీకరిస్తున్నాం. మన రచయితలు, ఆర్టిష్టులు ఆత్మసంరక్షణ, భావోద్వేగ వివేకం, అపజయం, నిరాశలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి, కార్యక్షేత్రం, తరాల మధ్య వారధిలా ఉండవలసిన వివేకాన్ని, సంపూర్ణం, సమగ్రం అయిన విద్యాభ్యాసం, బాహ్య, అంతర్గత పర్యావరణ ప్రాముఖ్యత గురించి, నీటిని సంరక్షించి, భద్రంగా కాపాడుకునే అంశం, మంచి నాయకునిగా తీర్చిదిద్దుకోవడానికి ఉపయోగపడే చిన్న సాధనా మార్గాలను అన్వేషిస్తారు. ప్రస్తుతం 2023 సంవత్సరంలో ప్రచురించబోయే అంశాలపై ఒక ప్రణాళిక రూపొందిస్తున్నాము. కావున, ఈ విషయంపై మీ ఆలోచనలను పంచుకోదలిస్తే దయచేసి మమ్మల్ని contributions@heartfulnessmagazine.com లో సంప్రదించండి.

సెప్టెంబర్ 21 అంతర్జాతీయ శాంతిదినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని శాంతి కార్యకర్త, సినీ నిర్మాత, పీస్ వన్ డే సంస్థాపకుడు జెర్మీ గెల్లీతో నిర్వహించిన సంభాషణని అందిస్తున్నాం. అంతేకాదు, శాంతియుతమైన ఆత్మ సంరక్షణ గురించి విక్టర్ కన్నన్, పరీ దేశ్ ముఖ్, అలందా గ్రీన్ అందించిన విషయాలు, ఇంకా మన రోజువారీ కార్యరంగంలో ప్రశాంతత సాధించడం గురించి స్టీవ్ మెకాడెమ్, ఎమిలీ మోగెన్సన్, ఐజక్ అడిజెస్ పంచుకున్న విషయాలు, కరిష్మా స్ట్రెటన్, లిసా రెవెన్ శాంతియుతమైన సంబంధాలను ఎలా నిర్వహించుకోగలమో తెలియచేస్తున్నారు.
అనన్య పటేల్, సంగీత్ పర్వతం అనే ఇరువురు రచయితలు శాంతమైన పర్యావరణం గురించి; జుయిలా క్లారా కెసోస్శాంతి స్థాపనలో సృజన పాత్రను గురించి చెప్పినవి పరిశీలిద్దాం.
ఎంతో ఎదురుచూస్తున్న దాజీ కొత్త పుస్తకం, ది విజ్డం బ్రిడ్జ్: నైన్ ప్రిన్స్ పుల్స్ టు ఏ లైఫ్ దట్ ఇకోస్ ఇన్ ద హార్ట్ఆఫ్ యువర్ లవ్డ్ వన్స్ ఈ నెలాఖరుకు విడుదల కాబోతోంది. దాజీ వ్యాసంలో దానిని గురించిన ఒక పూర్వ ప్రదర్శనను మచ్చుకు మీకోసం అందిస్తున్నాం!

ఈ తరం యువతపర్యావరణ పరిరక్షణ పట్ల, సమాజ శ్రేయస్సు పట్ల వారు ఎంతో బాధ్యతగా ఆలోచిస్తున్నారు. మానవాళి ముందున్న సవాళ్ళ గురించి అందరికీ అవగాహన కల్పిస్తూ, వాటి పరిష్కారానికి తగిన చర్యలను కూడా
చేపడుతున్నారు. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా వారు చేబడుతున్న ఇటువంటి ప్రాజెక్టులలో పెద్దల భాగస్వామ్యాన్ని ఆహ్వానిస్తున్నారు. ఈ ఆగష్టు నెల సంచికలో మనం వాటిని ప్రస్తావించుకుందాం. సాంకేతిక విప్లవం, పర్యావరణ కాలుష్యం, సామాజిక
కళలు మొదలగు విషయాల పై తమ దృక్పథాన్ని మనకు వివరిస్తున్నారు కాషా స్లావ్నెర్, అనన్య పటేల్, మానవ్ద వే,దివ్యా రావ్. వీరు చేపడుతున్న ప్రాజెక్టులను గమనిస్తే, నేటి యువత కార్యదక్షత మనకు అర్థం అవుతుంది. యువతలో నాయకత్వపు లక్షణాలను పెంపొందించే విధానాల గురించి వివరిస్తున్నారు, ఐజక్ అడిజెస్. సమాజపు పటుత్వానికి కావలసిన ఆలోచనా ధోరణులను గురించి చర్చిస్తున్నారు, స్టీవ్ మెకాడమ్, ఎమిలీ మోగెన్సన్. పిల్లలను పరిపూర్ణమైన వ్యక్తిత్వం గలవారిగా మలిచే ఏడు ఉపాయాలను సూచిస్తున్నారు, కరిష్మా స్ట్రెటన్. భూటాన్ దేశం లోని
మారుమూల ప్రాంతాలను మనకు పరిచయం చేస్తున్నారు, ఆస్కార్ నామినీపవో చోనింగ్ దోర్జీ. ప్రఖ్యాత కళాకారులైన బ్రిజట్ స్మిత్ గారి పైయింటింగ్స్, “సమయం లేదు మిత్రమా” అంటూ మనల్ని హెచ్చరిస్తున్నాయి. సంపూర్ణ స్వస్థతా నిపుణులైన బ్రిట్నీ సెసారీని, స్నేహాల్ దేశ్ పాండే, అమిత్ కారేకర్ మన ఆరోగ్యాన్ని సుస్థిరపరిచే
ఆచరణాత్మక సూచనలను మనకందిస్తున్నారు. ఈ ఆగష్టు 15న మనం 75వ స్వాతంత్ర్య దినోత్సవాన్ని జరుపుకోబోతున్న తరుణంలో దాజీ, భారత దేశం స్వాతంత్ర్యాన్ని ఎలా సాధించుకున్నది అన్న విషయంపై మనకు కొత్త
అవగాహనను కలుగజేస్తున్నారు.సరైన ఆలోచనలు చెయ్యడానికీ, తగిన చర్యలను చేపట్టడానికీ, ఈ సంచిక మీకు ప్రేరణనిస్తుందని ఆశిస్తున్నాం.

ఈ జూలై సంచిక స్నేహబంధాల ప్రాముఖ్యతను గౌరవిస్తోంది. ఇందులో దాజీ, ఇచక్
అడిజెస్, థామ్ బాండ్, మైఖేల్ స్టాష్‌హోల్మ్ మరియు ఎమిలీ మోగెన్‌సెన్, ట్రేసీ పాపే, దివ్య
చౌదరి, వెరోనిక్ నికోలై, ప్రకాష్ చల్లగుల్లా, క్రిస్టీన్ ప్రెస్‌ల్యాండ్, వైశాలి నరసింహన్, ఎలిజబెత్
డెన్లీ, రమ్యా శ్రీరామ్ ల స్ఫూర్తిదాయకమైన, ఆచరణాత్మకమైన వ్యాసాలు, జఖారీ లోగాన్
అందించిన అందమైన చిత్రాలు ఉన్నాయి.

జూన్ 21న అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటున్న సందర్భంలో ఈ నెల ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్నఎన్నో దశాబ్దాలుగా యోగ సాధన చేస్తూ, శాంతిని, స్వస్థతను, ప్రగతినీ తమలో నిక్షిప్తం చేసుకున్న వారి అనుభవాలు విందాం. ముఖ్యంగాపశ్చిమ దేశాలలో యోగాభ్యాసం ప్రవేశించి యాభై సంవత్సరాలు పూర్తి కావడం విశేషం.60, 70 దశకాల్లోధ్యాన సాధన చేపట్టి ప్రతినిధులుగా వ్యవహరించి, విస్తరింప చేసిన ఆనాటి వైతాళికులు మనతో పంచుకున్న విశేషాలు అనేకం ఉన్నాయి ఈ సంచికలో. థామ్ బాండ్కమ్యూనికేషన్, శాంతి, ధ్యానం గురించి తన పరిజ్ఞానాన్ని పంచుకోగా, ఎలిస్సా బర్న్ స్టైన్ చీకటిని సృజనాత్మకతకా రూపాంతరం చెందిస్తారు.

మే 21వ తేదీ, ప్రపంచ సాంస్కృతిక దినోత్సవం.ఆస్ఫూర్తితో రూపొందించబడిన ఈ సంచికలోప్రాచీన
సంప్రదాయాలనువినూత్న రీతులలో సుసంపన్నం చేసుకునే విధానాలను సూచించారు రచయితలు. ఇందులో పర్యావరణ ఉత్కంఠ, దాని నివారణ గురించి షార్లేట్ డుఫో గారు వివరించగా, డా. అభయ్ నెనె గారు వెన్ను నొప్పి నివారణ గురించి తెలియజేశారు. నాడీ శాస్త్రవేత్త థామస్ బ్రూన్ గారు చావు-పుట్టుకల గురించి, ఆశయాలు-భయాల గురించి ప్రస్తావిస్తే, డాక్టర్ అడిజెస్ భిన్నత్వాన్ని గురించి, కల్యాణి అడుసుమిల్లి తూర్పు-పశ్చిమాల కలయిక గురించి ప్రస్తావించారు. మర్రి చెట్టు చుట్టూ అల్లుకున్న పురాణ రహస్యాలను, శాస్త్ర్రీయ పరిశోధనా ఫలితాలను మనకు తెలియజేస్తున్నారు, డాక్టర్ వి. రమాకాంత గారు. సాయిరాం రెడ్డి పలిచర్ల గారు ముఖ్యంగా నగరాలలో సజల సేద్య ఆవశ్యకతను వివరించారు. సౌండ్స్ ట్రూ రచయిత టామీ సైమన్, మార్పు-దాని ఆవశ్యకత అంటూ మనముందుకొస్తున్నారు. సరైన నిర్ణయాలను తీసుకోగలిగే వివేచనాత్మకమైన వివేకాన్ని మనకు అందించారు పూజ్య దాజీ మహరాజ్.

To honour Earth Day, this month we address the moral issue of taking care of our planet. We feature celebrated author Amitav Ghosh, peace-maker William Ury, spiritual ecologist Llewellyn Vaughan-Lee, neuroscientist Thomas Bruhn, sustainability veteran Charlotte Dufour, management consultant IchakAdizes, Heartfulness Green officer V. Ramakantha, and artist Christian Macketanz. We are also delighted to feature part 2 of the inspiring interview with Tami Simon of Sounds True, who talks of ways businesses can adapt to a changing world, and Daaji gives us practical ways to shift our mindset to take care of Mother Earth.

నిజమైన ఆనందాన్ని మన అంతరంగంలోనే కనుగొనే ప్రేరణను ఈ సంచిక అందిస్తుంది: ఇందులో, షార్లెట్ డుఫో  ప్రేమ గురించి, సామ్యూల్ ఐజల్ అభిరిచుల గురించి, కరిషం కారా సంతోషం గురించి, సుకృతి కొహ్లీ ధైర్యం గురించి, ఫోర్ యారోస్ జీవన సాఫల్యం గురించి వివరించారు. ఐజక్ అడిజెస్ గారి వ్యాసం నిర్వహణా చాతుర్యం మీద కొనసాగగా, సంప్రతింపుల కళపై విలియం యూరి గారి వివరణ ఆసక్తికరంగా సాగుతుంది. ఆనందాన్ని కనుగొన్న తన స్వీయానుభూతిని ఇంటర్వూలో మనకు తెలియజేస్తున్నారు, సౌండ్స్ ట్రూ పాడ్ కాస్ట్ నిర్వహకురాలు టామీ సైమన్. ఆనందాన్ని ఇప్పుడే, ఈ క్షణం కనుగొనడానికి ఉపయోగపడే మూడు అలవాట్లను మనకు సూచిస్తున్నారు, మన ప్రియతమ దాజీ.

ఈ మాసం సంచికలో పరస్పర విరుద్ధమైన భావాలను సమన్వయం చేసుకుంటూ, సవాళ్ళను అధిగమిస్తూ, నవ సమాజ నిర్మాణంలో మన భాగస్వామ్యం గురించి పరిశీలిస్తాం. బహుముఖ ప్రతిభావంతులైన మన రచయితలు సంఘర్షణను అనుకూలంగా మార్చుకోవడం, మన చైతన్యాన్ని వికసింపచేసుకోవడం, దృక్పథాలలో సంభవించే ఆకస్మిక మార్పుల గురించి, ప్రాపంచిక దృక్పథాలను ఏకీకృతం చేయడం, కళల, మేనేజిమెంటు, సామాజిక మాధ్యమాల పాత్ర, ఒక మార్పును తేవడంలో ఆలోచనాత్మక సాధనల గురించి తెలియజేస్తున్నారు.

2022వ సంవత్సరంలోని ఈ మొదటి సంచికలో, భిన్నాభిప్రాయాలనూ, పరస్పర వ్యత్యాసాలనూ పక్కన పెట్టి, కలుపుకుపోయే స్వభావాలను పెంపొందించుకునే విధానాలను, కొత్త ఆరంభాలను ప్రేరణాత్మకంగా వివరించారు రచయితలు. మన “హృదయాన్ని అనుసరించి నిర్ణయాలను తీసుకునే విజ్ఞత” వైపు మనల్ని ధైర్యంగా ముందుకు నడిపిస్తాయి, ఈ రచనలు. మీతో కలిసి పయనించే ఈ మానవీయ ప్రస్థానానికి స్వాగతం పలుకుతూ, మాతో కలిసి ప్రయాణిస్తున్న మీకందరికీ ఇవే మా అభినందనలు.

2021 వ సంవత్సరపు ఈ చివరి సంచికలో, మన హృదయాలలోని జ్యోతిని నిత్యం
ప్రజ్వలింపచేసే సృజనాత్మక, హాస్యరసానుభూతులను మనతో రచయితలు
పంచుకుంటున్నారు. జెర్మీ గిల్లీ, థామస్ మోగెన్సన్, మమత వెంకట్, డా.ఐజక్
అడిజెస్, రష్మీ బన్సల్, డా.ప్రకాష్ త్యాగి, బార్బరా సాన్విలా, గణేష్పాయ్, వెనెస్సా పటేల్, బ్రునొ మెమీంట్ చెప్పేవి మనం వింటాం. రోజువారి జీవితంలో ఆచరించదగిన సూచనలనిస్తున్న ‘అలవాట్ల నిర్మూలన, సృష్టి’ వ్యాస పరంపరలోని ఈ చివరి వ్యాసంలో దాజీ, మన వికాసానికి అనుగుణమైన నిర్ణయాలను తీసుకునే విధంగా ప్రేరణనందించి, కొత్త సంవత్సరానికి నాంది పలికారు.
మీ అందరికీ నూతన సంవత్సర శుభాకాంక్షలు.

స్వీయ సంరక్షణ మానసిక, భావోద్వేగ, సామాజిక, ఆధ్యాత్మిక శ్రేయస్సుకు
విస్తరించి ఉంటుంది. కథలు, కథనాలు, కవితలు, పరిష్కారాలు మనతో పంచుకోవడం ద్వారా ఈ
సంచికలో రచయితలు తమ తమ ప్రత్యేకమైన జీవన యానంలోని విజ్ఞతను అందించారు. మన
అంతరంగంతో మనం, అలాగే ఇతరులతో మరింత లోతుగా సంబంధం కలిగి ఉండే విధంగా మన
రచయితలందరూ ప్రేరణ కలిగిస్తారని ఆశిస్తున్నాం.

అక్టోబర్ సంచికలో మనం నిత్య విజ్ఞత మీద దృష్టి పెడతాం - సాంప్రదాయక ఆఫ్రికా కథన పద్ధతులు, ప్రకృతి, పరిసరాల గురించి ఖురాన్ అందించిన విషయాలు, భారతీయ మహర్షులు అందించిన ఆచరణాత్మక విజ్ఞాన కుసుమాలు. జీవ వ్యవస్థకు, కాలానికి ఉన్న సంబంధాన్ని, వినడం అనే కళ, సంభాషణలో అభినయం ఆవశ్యకత గురించి నేర్చుకుంటాం. మనని మనం ప్రేమించుకోవడం, క్రొత్త ఆలోచనలను పంచుకోవడం గురించి, కళ నిత్యమైన సంప్రదాయాలను ఆధునిక జీవితంతో ఎలా కలుపగలదో అన్వేషిస్తాం. దాజీ గారి ‘అలవాట్ల నిర్మూలన, సృష్టి’ వ్యాస పరంపరలో, విజ్ఞతను పెంపొందించే కచ్చితమైన మార్గం ‘స్వాధ్యాయము’ అని చెబుతూ దాని ఆవశ్యకతను గురించి ఉద్ఘాటించారు.

March 2024

February 2024

January 2024

December 2023

November 2023

October 2023

September 2023

August 2023

July 2023

June 2023

May 2023

April 2023

March 2023

February 2023

January 2023

December 2022

Welcome to Heartfulness eMagazine, a monthly magazine in which we explore everything from self-development and health, relationships with family and friends, how to thrive in the workplace, to living in tune with nature. We also bring you inspiration from the lives of people who have made a difference to humanity over the ages. This magazine is brought to you by Sahaj Marg Spirituality Foundation, a non-profit organization.
 
We also look forward to hearing from you.
Send your letters and feedback to contributions@heartfulnessmagazine.org
subscriptions@heartfulnessmagazine.org
http://www.heartfulnessmagazine.org/subscriptions
Heartfulness website: http://en.heartfulness.org/

1. お客様は、Magzter.com、アプリケーション、およびそのサービスの使用は単独でご自身の責任で行うことに同意します。 Magzter.com、その関連会社、従業員、サードパーティのコンテンツ プロバイダーは、サービスが完全に中断されないこと、エラーがないこと、不正行為に対して確実であることを保証しません。また、Web サイトや製品が期待または約束したとおりの正確な結果が得られることも保証しません。

11. サービスおよびすべての出版物は、「現状のまま」および「入手可能な状態」で提供されます。 MAGZTER、その関連会社、サプライヤー、ライセンサーおよび代理店は、明示的か黙示的かを問わず、商品性、特定目的への適合性、および権利侵害の非侵害に関する黙示的な保証を含むがこれらに限定されない、あらゆる種類の保証を明示的に否認します。上記を制限することなく、MAGZTER もその関連会社、サプライヤー、ライセンサー、代理店も、(I) サービスがお客様の要件を満たすこと、(II) サービスが中断されず、タイムリーに、安全に、またはエラーが発生しないことを保証しません。 III) サービスの使用から得られる情報、または出版物に含まれる情報が正確または信頼できるものである、または (IV) 出版物またはサービスの品質がお客様の期待に応えるものであること。信頼できるインターネット接続とデバイスの取得と維持については、お客様が単独で責任を負います。 MAGZTER は、お客様がコンテンツをダウンロードできないことについては責任を負いません。ダウンロードまたはサービスの使用を通じて取得したマテリアルは、お客様自身の裁量とリスクで行われ、かかるマテリアルのダウンロードに起因するコンピューター システムまたはモバイル デバイスへの損害またはデータの損失については、お客様が単独で責任を負うものとします。口頭か書面かを問わず、お客様が magzter から、またはサービスを通じて、またはサービスから得たアドバイスや情報は、いかなる保証も生じません。

2.お客様は、その情報を真実、正確、最新かつ完全なものに保つために維持し、速やかに更新するものとします。あなたは、自分のアカウントとパスワードの機密性を維持し、自分のコンピュータへのアクセスを制限する責任を負い、すべてのコンテンツとサービスの選択と使用を含む、自分のアカウントで行われるすべての活動に対する責任を受け入れることに同意します。

3. いかなる場合においても、Magzter.com、ウェブサイトおよびアプリケーション上のコンテンツの作成、制作、配布に関与する個人、団体、第三者は、契約上または法的責任を負いません。 Magzter.com の使用中または使用中にお客様に発生した直接的、間接的、付随的、特別、および結果的。 Web サイトに登録するか、アプリケーションをダウンロードすることにより、このセクションに記載されている規定が Web サイトおよびアプリケーションのすべての使用およびコンテンツに適用されることに同意するものとします。

3. Magzter からの事前の書面または許可がない限り、ここに公開されているものはすべて Magzter またはそのライセンサーの専有財産であるため、Magzter から取得したコンテンツを変更、コピー、配布、販売してはなりません。このような不正使用は、著作権法や商標法を含む適用法に違反する可能性があるため、Magzter はこれらを厳しく禁止し、そのような違法行為が証明または検出された場合は、アクセスとアカウントを停止します。また、これらの不正行為によって生じた損害についても責任を負う必要があります。出版物の法的所有者が許可する場合を除き、お客様は、サービスを通じてアクセスした出版物をダウンロードすることによって所有権を取得しないことを承認するものとします。著作権法で明示的に要求されている場合、またはサービスの機能によって許可されている場合を除き、変更、リバース エンジニアリング、公開、送信、表示、譲渡または販売への参加、派生作品の作成、またはいかなる形であっても商業的に利用または提供することはできません。 Magzter およびかかるコンテンツの所有者の明示的な許可なしに、アプリのコンテンツ、出版物、またはそれらの一部を第三者に提供すること。当社は、明示的か黙示的かを問わず、Magzter または Magzter のライセンサーの知的財産に対するライセンスを付与しません。

5. あなたは、Magzter.com が他のユーザーや第三者、またはそのコンテンツのいかなる種類の中傷的、攻撃的、または違法な行為に対して責任を負わないこと、および前述の行為による傷害のリスクは完全にあなたにあることを特に認めます。

8. Magzter は、お客様が本利用規約および Magzter が定めるその他の運用規則に準拠しているかどうかを判断する目的で、お客様が公開および入力したコンテンツを監視するすべての権利を留保します。 Magzter は、コンテンツについて決定を下し、独自の意志で削除する権利を有します。

9. Magzter は出版物の販売代理店であり発行者ではないため、Magzter は雑誌に掲載されている意見、アドバイス、声明、サービス、オファーなどを含むコンテンツに対する編集管理を行いません。したがって、Magzter は、そこで提供される情報や事実、または公式の資格に従って行動する Magzter の認定従業員以外の者がサービスを通じて利用できる情報や事実の正確性や信頼性について責任を負いません。したがって、当社には出版物に対する編集上の管理権がありません。本サービスが提供する出版物で行われた意見、アドバイス、声明、サービス、オファー、または第三者によって表明または利用可能にされたその他の情報またはコンテンツは、それぞれの著者または出版社のものであり、第三者のものではありません。マグザー。 Magzter は、サービスを通じてまたは出版物から得た情報への信頼によって生じた損失または損害に対して責任を負いません。本サービスには、他のインターネット サイトおよびサードパーティのリソースへのリンクが含まれている場合がありますが、Magzter は、そのようなリンクされたサイトで利用可能な通信またはマテリアルについては一切の責任を負いません。これらのリンクは便宜のためにのみ提供されています。サードパーティのサイトにアクセスしたり、サードパーティのサイトを通じて注文したりするときに適用される利用規約を理解するのは、お客様自身の責任です。

不快なコンテンツの詳細（プラットフォーム上のリンクを含む）

お気に入りの作品をダウンロードすれば、いつでもどこでもオフラインで読むことができます

愛する人に Magzter ギフト カードをすぐに贈り、何千ものベストセラー タイトルの中からお気に入りの雑誌や新聞を自由に読めるようにしましょう。

Gift your loved ones with a Magzter Gift Card instantly and give them the freedom to read their favorite magazines from thousands of best-selling titles.

{{magCount}}冊の人気のインターナショナル雑誌からお気に入りの雑誌を自由に選べるMagzterギフトカードを、大切な人に今すぐ贈りましょう。

Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 8,500 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

当社のプラットフォーム上で不快なコンテンツに遭遇した場合、当社はお客様の懸念に対処するために苦情救済ポリシーを導入しました。

Magzter Inc. (「当社」、「当社」、「当社」) は、お客様がご自身の個人情報がどのように使用および共有されるかについて関心を持っていることを承知しています。当社のプライバシー慣行の詳細については、次のプライバシー ポリシー(「ポリシー」) をお読みください。当社が運営するウェブサイトおよびそのサブドメインのいずれかにアクセスするか、当社のモバイル アプリケーションやその他のコンテンツ配信方法(総称して「サービス」) を使用することにより、概要が説明されている慣行およびポリシーに同意したことになります。本ポリシーに記載されており、お客様は、当社がお客様の情報を以下の方法で収集、使用、共有することに同意するものとします。

Magzter Inc. は、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドで、2011 年の創業以来 8,500 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリ、60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を扱っています。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

Magzter は、ユーザーに安全なプラットフォームを提供することに尽力しています。 Magzter は、パブリッシャーがコンテンツを配布するためのプラットフォームにすぎないことに注意してください。当社は、当社のプラットフォームで公開されるコンテンツを管理または推奨しません。当社は、発行者の行動またはそのコンテンツに対して責任を負いません。

Magzter は、コンテンツまたはコンテンツの一部が権利を侵害したために損害を被った、または費用が発生した当事者を補償する責任を負いません。 Magzter は、第三者の権利を侵害するコンテンツまたはコンテンツの一部に起因する権利侵害について、民事裁判所で法的措置を講じる責任を負いません。

Magzter は、Magzter GOLD と呼ばれる世界最大の「読み放題」サブスクリプション サービスを提供しています。これにより、デジタル読者は月額サブスクリプション料金で 8,500 以上の雑誌や新聞に無制限にアクセスできます。 Magzter はまた、アプリ向けの革新的な ezRead 2.0 機能により、世界最大の記事数を誇ります。これにより、スマートフォンや小さな画面のモバイル ユーザーは、本来の楽しみ方で雑誌コンテンツを楽しむことができます。読みやすく、素晴らしいビデオと高解像度の写真が付いています。

名前

Magzterでのコンテンツ発行に関するサポートが必要は場合は、このフォームに記入してください

 Magzter に入社する前は、Dot Com Infoway (DCI) および Galatta Media の社長を務めていました。彼の任務には、戦略的マーケティング、パートナーシップ開発、コンテンツの世界的な収益化が含まれていました。 DCI は、2000 年には 3 人だった小さなチームから、2011 年には 300 人にまで成長し、世界中のクライアント向けに Web、ソフトウェア、アプリの開発を手がけていました。

Magzterの開始以来、お客様に最高のニューススタンドテクノロジーとサービスを提供するため、世界各国の組織や機関と提携することに尽力してきました。雑誌の購読を顧客に提供したい場合や単に詳細に興味がある場合など、お気軽にお問い合わせください。Magzterはお客様のビジネスの成長を支援いたします。お問い合わせ内容について、以下の質問票にご記入ください：

{{trailText}}無料でお試しください

{{trialPackText}}無料でお試しください

 DMCA では、元の DMCA 通知を提出した当事者が反対通知のコピーを受け取ってから 10 営業日以内にお客様に対して訴訟を起こさない場合、当社は削除されたコンテンツを復元することができます。

このポリシーは、お客様がサービスにアクセスする際に当社が収集する、個人を特定できる情報(「個人情報」) およびお客様およびお客様のコンピューターまたはデバイスに関するその他の情報の当社の取り扱いを対象としています。以下で詳しく説明するように、当社はお客様から個人情報を収集することがあります。当社はこの個人情報を、当社の製品、サービス、コンテンツ、広告をパーソナライズ、提供、改善するため、またお客様がユーザー アカウントとプロフィールを設定し、お客様に連絡し、特定の製品やサービスに対するお客様のリクエストを満たし、お客様によるサービスの使用状況を分析するため。場合によっては、当社は一部の個人情報を第三者と共有する場合もありますが、これはポイント 4 に記載されているとおりに限られます。

このタイトルは Magzter GOLD サブスクリプションに含まれています

コンテンツの品質を分析し、パブリッシャーに適切なフィードバックを提供するため

当社では、不快なコンテンツに関するあらゆる苦情に対応する苦情担当者を任命しています。

不快なコンテンツに関する苦情は、上記の電子メール アドレスに電子メールで苦情担当者に送信するようお願いします。また、苦情を申し立てる際には、以下の詳細を提供するようお願いします。

さまざまな雑誌、書籍、ニュース、雑誌および出版物関連コンテンツ (総称して「出版物」と呼ばれます) を注文、購読、配信を受け取り、これらの出版物のデジタル版を配信する機能を提供するアプリ

c.また、パーソナライズされた推奨事項を作成するために、アプリケーションの使用に関連する情報も収集します。お客様がサードパーティのアカウント資格情報を当社に提供した場合、お客様がそのような送信を許可した場合、それらのアカウント内の一部のコンテンツおよび / または情報(以下「サードパーティのアカウント情報」) がお客様のアカウントに送信される可能性があること、およびそのサードパーティのアカウントが当社のアカウントに送信される可能性があることを理解したものとします。サービスに送信される情報は、本ポリシーの対象となります。

 f.当社が収集する個人情報により、当社はお客様のリクエストに対応し、当社の製品とサービスを改善し、お客様に表示される広告とコンテンツをカスタマイズし、新製品についてお客様に連絡することができます。

は、2011 年の設立以来 8,500 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリと 60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を擁する、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドです。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

 n.また、ユーザーが当社の利用規約を遵守していることを確認するために、使用状況情報も使用されます。たとえば、ユーザーの使用状況情報は、ユーザーが雑誌やその他のコンテンツを許可された回数、または許可された数のデバイスにのみダウンロードしていることを確認するのに役立ちます。

これにより、デジタル読者は月額購読料で 8,500 以上の雑誌や新聞に無制限にアクセスできるようになります。 Magzter はまた、アプリ向けの革新的な ezRead 2.0 機能により、世界最大の記事数を誇ります。これにより、スマートフォンや小さな画面のモバイル ユーザーは、本来の楽しみ方で雑誌コンテンツを楽しむことができます。読みやすく、素晴らしいビデオと高解像度の写真が付いています。

Heartfulness Magazine Telugu - Simple Heartfulness Practice

Heartfulness Magazine Telugu - Simple Heartfulness Practice

この問題で

Heartfulness Magazine Telugu Description: