Железный Мир. - July 2007

この号では

О чем бы я хотел поговорить сегодня, так это о том, возможно ли в такой области, как бодибилдинг, единство мнений. Начнем с соревнований. Вспоминаю, как мне довелось увидеть протокол с указанием мест, на которые различные судьи поставили нашего спортсмена. Судей было семь. Вот их места: второе, третье, вновь третье, четвертое, пятое, седьмое и десятое.
Поэтому, когда пытаются оспорить мои выводы в статьях, являющихся обзорами соревнований, я обычно парирую словами мною весьма уважаемого Андрея Николаевича Кочергина: "Мое мнение, и не обязательно, что правильное".
Методика. Совсем недавно на одном из лучших сайтов, посвященных бодибилдингу, была опубликована статья Скотта Эйбела, в которой этот специалист по силовому тренингу подвергает существующие "билдерские" методики не то, чтобы сомнению, но призывает не относиться к ним, как к догмам. И совершенно правильно. Беру на себя смелость утверждать, что единой методики в бодибилдинге нет и быть не может.
Я всегда стараюсь подчеркивать: то, что я даю в своих статьях это опыт либо мой, либо других людей, но никак не ваш. Попробуйте данную методику и этот опыт станет вашим.
Питание. Хотя здесь все более или менее одинаково, отличия между разными людьми могут быть, все же, столь значительными, что иногда наталкивают на размышления, зачем вообще нужна наука нутрициология. Я даже не о трех типах сложения говорю, встретить которые, кстати, в "чистом виде" весьма сложно. Возьмем похудение. Знаю не понаслышке людей, которым "безуглеводка" не дает ровным счетом ничего. А вы говорите лучшая диета…
Какие выводы из всего сказанного можно сделать? Вот в этом же номере дал статью по практике углеводной разгрузки/загрузки чувствую, опять неприятие будет. У каждого ведь свое мнение по этому вопросу, свой опыт. Хоть я и попытался изложить только самые общие принципы, дальше — все сами. Именно сами — это в бодибилдинге главное.