Железный Мир. - November 2007

この号では

«Культурист должен не казаться сильным; культурист должен быть сильным» – эту фразу в последнее время приходится слышать не так уж и редко. Из уст тех, кто считает бодибилдинг своей профессией, между прочим, то есть, профессиональных культуристов. Так что же – на самом деле, должен? И – «большие мышцы – это сильные мышцы!» Так?

Для начала займемся математикой. Хорошая наука, нужная, хотя, признаюсь, я ее не люблю. Но – если надо… Скажите мне, что больше: триста кг, помноженные на 3 или сто «кил», помноженные на 20? Даже ученик первого класса средней школы после недолгого раздумья скажет, что второе число больше. Действительно – 2000 кг больше, нежели 900.

Зайду несколько с другой стороны. На зимней Олимпиаде 1980 года в Лейк Плесиде, если не ошибаюсь, меня (и не только меня) поразил один спортсмен. Им был Эрик Хайден, сумевший победить на всех пяти (!) дистанциях в конькобежном спорте – от спринтерских 500 и 1000 метров до стайерских десяти тысяч. Такого ни до, ни после этого не было. Но поражал даже не сам факт побед – лично я впервые воочию увидел человека со столь «нереально» развитыми квадрицепсами. Только недавно, благодаря Скотту Эйбелу, я узнал, как Хайдену удалось построить столь впечатляющие бедра. Секрет оказался «до смешного простым» – приседания с небольшим весом (иногда даже без дополнительного отягощения) и огромным количеством повторений в сете. Согласно адептам теории «быть, а не казаться», Эрика Хайдена можно было считать слабаком. Но это не помешало ему завоевать 5 золотых Олимпийских медалей.

И еще об одном – о том вреде, который заявления, подобные тому, что вынесено в начало статьи, наносят начинающим «скульпторам своего тела». Золотое правило бодибилдинга: «пришел в тренажерный зал – засунь свое эго подальше». Безусловно, надо стараться быть сильным. Это приятно, да и в быту полезно. Только вот ведь «случаи разными бывают». И далеко не всегда сила физическая приносит победу. В спорте в том числе. Бодибилдинг – как раз такой случай.