Vydyaloka - July 2023
Vydyaloka - July 2023
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ã®ã¿è³Œèªãã Vydyaloka
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ಚà³à²šà²šà²Ÿà²³à²Š à²à²€-à²à²Ÿà²°à²£à²à²³à³ ಮಀà³à²€à³ ಀಡà³à²à²à³à²à³à²µà²¿à²à³ 7
ಬಟಯಿಯ à²à³à²¯à²Ÿà²šà³à²žà²°à³: ಚಿರà³à²²à²à³à²·à³à²¯ à²à²à³? 9
ಡರà³à²®à²à³à²à³à²°à²Ÿà²«à²¿à²¯à²Ÿ: ರà³à²à²²à²à³à²·à²£à²à²³à³, à²à²Ÿà²°à²£à²à²³à³ ಮಀà³à²€à³ à²à²¿à²à²¿à²€à³à²žà³ 12
à²à³à²¡à²à²¬à²¿: ಮà³à²ªà³à²ªà²šà³à²šà³ ಊà³à²° ಮಟಡà³à²µ ಞà³à²ªà²°à³ ಫà³à²¡à³ 15
ಀà²à²¬à²Ÿà²à³: ಀà²à²¬à²Ÿà²à³ ರà³à²€à²°à²¿à²à³ ಲಟಠಀರà³à²µ ವಟಣಿà²à³à²¯ ಬà³à²³à³ 16
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ಮà³à²€à³ ಚà³à²šà²¿ ಡಿ-ಪà³à²²à²žà³ ಹà³à²¯à³à²®à²šà³ à²à³à²°à²¯à²²à³âಚಲà³à²²à²¿ à²à²Ÿà²°à³ ಯಶಞà³à²žà³ 18
ಞà²à²§à²¿à²µà²Ÿà²€: 100% ಚಿಯà²à²€à³à²°à²£à²à³à²à³ ಞರಳ à²à²¿à²à²¿à²€à³à²žà³ 22
à²à²¿à²µà²¿ ಮà³à²¬à³à²²à³âಚಿà²à²Š ಮà²à³à²à²³ ಞà³à²®à²°à²£à²¶à²à³à²€à²¿à²à³ ಀà³à²à²Šà²°à³ 27
à²à²¯à³à²°à³à²µà³à²Š ವà³à²²à³ ಚà³à²žà³ ಞà³à²à²à²°à³-ಊಿ ಞà³à²à³à²²à³ à²à²«à³ à²à²šà³à²¶à²¿à²¯à²à²à³ ವಿಞà³à²¡à²®à³ 28
à²à²°à³à²à³à²¯à²à²° ಹà³à²Šà²¯à²à³à²à³ ಞರಳ ಞಲಹà³à²à²³à³ 33
ಪà³à²°à³à²µ-ಮಧà³à²®à³à²¹ (pre diabetes)
à²à²¡à²¿à²°à³à²à³à²¯ ಮಧà³à²®à³à²¹ (borderline diabetes) 34
ಊà³à²¹à²Š ಬà²à³à²à³ à²à²°à²²à²¿, ಹಊವಟಊ à²à²Ÿà²³à²à²¿-ಪà³à²°à³à²€à²¿ 36
ಮà³à²Šà³à²³à³-à²à²à²ªà³à²¯à³à²à²°à³ à²
à²à²€à²°à³âà²à³à²¡à²£à³ 42
à²à²°à³à²à²à²à² ಊ à²à³à²¯à²Ÿà²šà³à²žà²°à³: ಀಡà³à²à²à³à²à³à²µ ಮಟರà³à²à²à²³à³ 47
à²à²°à³à²à³à²¯ ಬà³à²€à³à²€à²¿ 48
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à²à²¬à³à²²à³à²ªà²¿à²¯à²Ÿâ ಬà²à³à²à³ ಚಿಮà²à³ ಀಿಳಿಊಿಊà³à²¯à²Ÿ? 50
ಮà³à²à³à²°à³à²šà³: ಚà³à²µà³ ಚಿವಟರಠà²à³à²¯à²Ÿà²¬à³à²²à³à²à³ à²à²³à²¿à²à²Š ಊà³à²°à²µà²¿à²°à²¿ 53
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