MODA
Los vestidos que te harán parecer más delgada.

MUJER GLOBAL
Joanna Ho man.

TRABAJO
Trucos para ganar efi ciencia en el teletrabajo.

RECETAS FÁCILES para HACER EN EL HORNO.

María León
“De mi madre aprendí que la responsabilidad de estar bien la tiene una misma”..

Pantalones blancos
Cómo llevar el básico más versátil.

Vanesa Martín
“Huyo de las etiquetas, porque me dan rabia, soy tan libre... ¡y cada vez más!”..

En forma
APÚNTATE AL SENDERISMO
Ideal para
CUERPO Y MENTE.

Nutrición
Alimentos que preparan tu piel para el 
BRONCEADO

Tipos de plantas, cuidados, útiles... GUÍA PRÁCTICA DE JARDINERÍA

PLATOS DELICIOSOS PARA U 'brunch’ especial

Asi son las alpargatas QUE TRIUNFARÁN ESTA TEMPORADA

Practica el boxeo Un entrenamiento COMPLETO

Sara Baras Estoy superorgullosa de ir siempre un poco más allá para crecer y evolucionar”

10 IDEAS DECO FACILES Y MUY CREATIVAS

Dale un toque especial a tu hogar

Las faldas que triunfan esta primavera Y COMI LLEVARLAS

11 PLATOS CON FRUTAS llenos de sabor

5 PAUTAS para mantener el RUBIO BONITO

COSMÉTICA MULTIUSO
Que facilita tu rutina de BELLEZA.

LLAMADAS ESTAFA
Consejos para NO CAER EN LA TRAMPA..

Claves para disfrutar de una
JUBILACIÓN ENRIQUECEDORA

Recetas CON CARNE
DIFERENTES Y DELICIOSAS..

MAQUILLAJE MINIMALISTA
PARA VERTE MÁS JOVEN.

¿Insomnio?
10 consejos PARA DORMIR MEJOR..

RECETAS VEGETALES
sabrosas y muy variadas.

¡SÚBETE A LA BICI!
y mantén SALUDABLE tu corazón.

In this issue
Kimia Alizadeh - COMBATE POR
LA IGUALDAD
ASÍ SON Y SE COMBINAN

Consigue ¡YA!
un cabello BRILLANTE
Trucos y productos.

Actividades que te ayudan a REDUCIR EL ESTRÉS..

MÁS FLEXIBLE Y SIN DOLOR DE ESPALDA
PRACTICANDO PILATES

Día de la Mujer
10 LECTORAS
comparten su experiencia en el
CAMINO A LA IGUALDAD..

Recetas diferentes PARA COMER PESCADO.

Ejercicios para aliviar los SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA.

Recetas de auténtica CHEF ITALIANA.

10 TRUCOS para conseguir UNA MELENA DE PELUQUERÍA en casa.

DESAYUNOS DELICIOSOS
para empezar el día con ENERGÍA.

COACH
¿Te falta motivación? Ocho estrategias para encontrarla.

EN FORMA
La rutina ideal para mantenerte en forma desde casa.

Cabello SANO Y BRILLANTE a pesar del frío.

‘Looks’ a todo color Cómo lucir la TENDENCIA más alegre..

¿SIEMPRE CON DEPORTIVAS?
Por qué no es bueno calzarlas CADA DÍA.

RECETAS DE INVIERNO
LIGERAS Y NUTRITIVAS..

Reformas fáciles
Cambia tu casa EN UN MES.

Ana Pastor
“El espectador va a descubrir que incluso puedo llegar a ser simpática”..

NUTRICIÓN
Preparaciones base para menús semanales rápidos.

CONSUMO
Ahorra comprando ropa de segunda mano..

RECETAS CON AVE
muy sabrosas y originales.

MIMA ASÍ TUS MANOS
cuando hace frío...

LIMPIADORES FACIALES
Cómo escoger el mejor para tu TIPO DE PIEL.

VITAMINA C
Consigue una SALUD DE HIERRO y una piel luminosa.

BIENESTAR
¡Es la hora de bailar! Todos sus benefi cios...

11 platos para unas FIESTAS LLENAS DE SABOR.

Consejos para evitar EMPACHOS NAVIDEÑOS.

Exquisitas recetas para CELEBRACIONES ESPECIALES.

ESTOS PEINADOS triunfarán en estas fiestas...

BELLEZA
¿Arrugas en el contorno de los labios? Tratamientos que funcionan.

COCINA
Exóticos platos orientales que te van a encantar...

NUTRICIÓN
Despensa para reducir los sofocos.

COCINA
Deliciosas recetas con queso...

‘Looks’ con CAMISA BLANCA para cada día de la semana.

Dónuts de hojaldre, galletas de calabacín con chocolate...
11 originales MERIENDAS OTOÑALES

¡Adiós al estrés!
CON TÉCNICAS MUY EFECTIVAS.

11 platos que encantarán
A TODA LA FAMILIA..

DOSSIER
Cómo acabar con la retención de líquidos.

EN FORMA
Ejercítate con el mismo método que Jennifer Aniston.

VIVE MÍA
Club de Lectura con Mercedes Guerrero...

PLAN DEFINITIVO ANTIFLACIDEZ para afinar tu silueta.

Eva González
“En nuestro país hay talento para llenar 80 programas de televisión”.

ORIGINALES RECETAS PARA disfrutar cocinando..

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 8,500 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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Mía. - Issue No 1,781

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