この問題で

Se llevan los
VESTIDOS CAMISEROS
Tips para combinarlos

PIERDE 8 KILOS
EN TIEMPO RÉCORD
Consejos dietéticos y plan defi nitivo de ejercicio físico para conseguir tu objetivo...

NAMIRA SALIM Derribando los límites

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

5 mins

PAULA USERO

“Las mujeres tendemos a ser madres de otras personas y asumir responsabilidades que no nos pertenecen”

8 mins

¿QUÉ TENGO, RESFRIADO, GRIPE, O COVID-19?

Hasta hace bien poco, tras un simple estornudo o un ataque de tos, como mucho, alguien te decía “parece que te has resfriado”. Ahora, síntomas tan comunes como fiebre o un dolor de cabeza pueden asustar más de lo normal. Diferenciar entre COVID-19, gripe o un resfriado común no es fácil, pero, con un poco de ayuda y mucho sentido común, el pánico no debe apoderarse de nosotros.

5 mins

BEATRIZ ROBLES

Licenciada en Tecnología de Alimentos y graduada en Nutrición Humana y Dietética, Beatriz es profesora en la Universidad Isabel I y autora del libro ‘Come seguro comiendo de todo’. “En los hogares, la seguridad alimentaria se nos olvida, porque la damos por hecha”

4 mins

HE DADO POSITIVO CONSEJOS PARA GESTIONAR EL CONFINAMIENTO LO MEJOR POSIBLE

Puede que estés esperando los resultados de la PCR, la prueba de reacción en cadena de polimerasa ante el COVID-19, o, incluso, que sepas que ya eres positiva. Te damos algunos consejos para llevarlo lo mejor posible.

4 mins

OLVÍDATE DEL ESTRÉS Y DE LA ANSIEDAD… CON EJERCICIO

Vivimos un otoño con mucha incertidumbre e inquietud. Aspectos como la salud, el trabajo, la educación o la economía nos preocupan a la mayoría, lo que está generando muchos episodios de ansiedad y estrés. ¿Cómo evitarlos? Los expertos aseguran que una buena dosis de ejercicios consigue aplacarlos.

4 mins

¿QUIERES APRENDER A MEDITAR CON LAS MANOS? CERÁMICA

El inesperado ‘hobby’ de moda se une, obviamente, a la tendencia de decorar la casa y la mesa con piezas y vajillas únicas y personalizadas. Si buscas un nuevo entretenimiento que, además de relax, te ofrezca la posibilidad de desarrollar tu creatividad, cuélate en el apasionante mundo de la cerámica. ¡Cuidado, que engancha!

5 mins

HALLOWEEN CINCO ESCAPADAS DE MIEDO

Aunque este año la situación no invite a organizar eventos ni fiestas de disfraces, no borres la noche más terrorífica de año de tu agenda. Existen multitud de lugares a lo largo de nuestra geografía en los que las leyendas sobre brujas, monstruos, fantasmas, apariciones o psicofonías consiguen quitarle el sueño a los más valientes. ¿Te atreves? Aquí tienes varios planes para que la noche del 31 de octubre siga siendo muy especial.

4 mins

Mía. の記事をすべて読む

Mía. Magazine Description:

Información, orientación, inspiración, disfrute. MÍA es la única revista semanal española que ofrece el contenido que de verdad interesa a las mujeres reales: mujeres vitales, activas, abiertas, comprometidas, que se esfuerzan, que creen en la amistad y en el valor de la familia, y que, por supuesto, también se permiten soñar.