सोशल मीडिया से दूरी बनाए रखने का प्रयास करें

सोशल मीडिया ने जहां लोगों की जिंदगी को आसान बना दिया है वहीं इससे लोगों में वायरल होने की प्रवृति भी बढ़ने लगी है। यह केवल इसलिए हो रहा है क्योंकि वे दूसरों का ध्यान अपनी ओर खींचना चाहते हैं।

- ल्यूक कॉटिन्हो

आज के डिजिटल युग में जहां सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म हमारे जीवन पर हावी है, दूसरों की मान्यता की आवश्यकता पहले से कहीं अधिक प्रचलित हो गई है। ऐसा प्रतीत होता है कि हम लगातार अटेंशन चाहते हैं, दूसरों के समर्थन और प्रशंसा की लालसा रखते हैं।

सराहना और मान्यता में अंतर जानें

यहां आपको यह भी समझना चाहिए कि मान्यता प्राप्त करने और प्रशंसा के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है जबकि सराहना हमारे प्रयासों और गुणों की सच्ची स्वीकृति है, जबकि मान्यता में अक्सर हमारी योग्यता को साबित करने के लिए बाहरी पुष्टि होनी जरूरी होती है।

जब हमारे अंदर आत्मविश्वास की कमी होती है, तो हम अपने भीतर के उस खालीपन को भरने के लिए दूसरों से मान्यता चाहते हैं लेकिन बाहरी मान्यता पर यह निर्भरता हमारी शक्ति और आत्मनिर्भरता को कम कर देती है।