शहद का साथ कई मर्ज की दवा

सर्दी अब शुरू हो गई है।

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ऐसे में मौसमी बीमारियों से बचाव के लिए सभी को तैयार रहना चाहिए। इन दिनों जितना हो सके भरपूर पौष्टिक भोजन करना चाहिए।इस समय मिलने वाली पत्तेदार सब्जियों और गाजर को किसी न किसी रूप में आहार में शामिल करना अच्छा माना जाता है। इस मौसम में मीठा खाने की तीव्र इच्छा होती है। अगर इन दिनों पोषक तत्त्वों से भरपूर शहद का इस्तेमाल करें, तो यह खांसी-बलगम की समस्या दूर कर देता है। वहीं यह रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ा देता है। कुल जमा ये कि अगर शहद का नियमित इस्तेमाल करें, तो संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। दरअसल, शहद में औषधीय गुण है जो इसे हर लिहाज से शक्तिवर्धक बनाता है। सबसे बड़ी बात यह है कि इसमें प्राकृतिक रूप से मिठास होती है। इसमें एंटीआक्सीडेंट, अमीनो एसिड और खनिज आदि होने से यह पोषक तत्त्वों से भी भरपूर है। मगर ध्यान रहे कि इसमें कुछ चीजों के मिलाने से यह स्वास्थ्य के लिए खतरा पैद