कोशिश गोल्ड - मुक्त
UNA DIETA VIRAL
Men's Health España
|Marzo - Abril 2025
Dicen que este programa es milagroso para perder peso. Los expertos creen que no es para tanto... aunque ven beneficios.
¿QUÉ ES? Come 30 gramos de proteínas a los 30 minutos de despertarte y luego haz 30 minutos de cardio de baja intensidad, manteniendo la frecuencia cardiaca por debajo de 135 pulsaciones por minuto. El método se hizo viral en 2023 gracias al biohacker Gary Brecka.
यह कहानी Men's Health España के Marzo - Abril 2025 संस्करण से ली गई है।
हजारों चुनिंदा प्रीमियम कहानियों और 10,000 से अधिक पत्रिकाओं और समाचार पत्रों तक पहुंचने के लिए मैगज़्टर गोल्ड की सदस्यता लें।
क्या आप पहले से ही ग्राहक हैं? साइन इन करें
Men's Health España से और कहानियाँ
Men's Health España
LA ERA DEL POWERBUILDING
El entrenamiento más viral que te permitirá alcanzar todos tus objetivos estéticos sin dejar de ganar fuerza.
2 mins
Diciembre 2025
Men's Health España
BUENAS PARA TODO
Tu equipo de deporte merece ser transportado en una mochila elegida con esmero y atención. Estas opciones son tus mejores aliadas tanto para ir al gym como para una escapa de fin de semana.
4 mins
Diciembre 2025
Men's Health España
TENGO TAE?
El trastorno afectivo estacional puede arruinar tu estado de ánimo, tu energía y tu forma física, pero no tienes por qué resignarte a pasar por esa mala racha.
1 mins
Diciembre 2025
Men's Health España
VOLVER A SER JOVEN
Sin importar la edad que tengas, tu estilo de vida podría estar robándote años sin que te des cuenta. Esto se debe a la falta de ejercicio, el estrés excesivo, la mala calidad del sueño y una alimentación deficiente. Pero tranquilo, aún es posible recuperar el tiempo perdido, afirma un médico que lo experimentó en carne propia.
8 mins
Diciembre 2025
Men's Health España
ACABA EL AÑO EN PLENA FORMA
CON TAN SOLO 15 MINUTOS DIARIOS, PUEDES TRABAJAR TODO EL CUERPO Y AUMENTAR LA QUEMA DE CALORÍAS DURANTE ESTAS FIESTAS, ASÍ QUE YA NO TIENES EXCUSA PARA NO PASAR UNAS NAVIDADES MUY FIT.
5 mins
Diciembre 2025
Men's Health España
CRÓNICA DE UNA CALVA ANUNCIADA
NO FALTAN PRODUCTOS, TRATAMIENTOS Y DISPOSITIVOS QUE PROMETEN DETENER LA CALVICIE DE PATRÓN MASCULINO, PERO ¿CON CUÁNTOS DE ELLOS TE SIENTES REALMENTE SATISFECHO? NUESTRO REDACTOR PUSO A PRUEBA TODA LA INDUSTRIA DEL CRECIMIENTO CAPILAR PARA VER SI HAY UNA VERDADERA ALTERNATIVA AL INJERTO.
11 mins
Diciembre 2025
Men's Health España
CHRIS BUMSTEAD
El seis veces Mr. Olympia y con 25,7 millones de seguidores en Instagram, nos cuenta qué es lo que impulsa su éxito.
1 min
Diciembre 2025
Men's Health España
RESCATE EXTREMO
COMO UN EQUIPO DE ÉLITE DE LA GUARDIA COSTERA AYUDO A SALVAR A 184 PERSONAS DURANTE LAS DEVASTADORAS INUNDACIONES EN TEXAS.
16 mins
Diciembre 2025
Men's Health España
BROTES VERDES
En su mejor momento a partir de otoño, los brotes aportan textura, fibra y mucha vitamina C a tu plato. Combínalos con proteína para darle un toque diferente a tu típico plato de pollo.
1 min
Diciembre 2025
Men's Health España
ALEJO SAURAS- EL HOMBRE QUE SIEMPRE ESTUVO AHI
UNAS POCAS DIOPTRÍAS LE BAJARON DE LOS CIELOS PARA QUE LO CONOCIÉRAMOS AL SALIR DE CLASE Y DESAYUNARA CON LOS SERRANO. ALEJO YA NUNCA SE FUE Y, 25 AÑOS DESPUÉS DE SU GRAN DESPEGUE, CONSERVA LA ILUSIÓN (Y LA CARA) DE UN ACTOR QUE DA MUCHO JUEGO.
10 mins
Diciembre 2025
Listen
Translate
Change font size