SIN CITA PREVIA

A VECES, EL REMEDIO MÁS EFECTIVO SE ENCUENTRA EN TU PROPIA CASA

- Lisa Bendall

PIEL SECA E IRRITADA: BAÑOS DE AVENA

Muchos estudios señalan los beneficios de este cereal para los problemas de piel. En un ensayo de 2020, se dijo que los pacientes con eczema mostraban mejoras significativas cuando usaban cremas de mano con avena coloidal. (Coloidal significa que los granos de cereal se pulverizan y una vez convertidos en polvo, se incorporan a la loción o solución).

"La avena tiene propiedades antiinflamatorias, calmantes y antipicor, y mejora el estado de la barrera de la piel", comenta la Dra. Sandy Skotnicki, dermatóloga del departamento de medicina de la Universidad de Toronto. Esto se debe a los antioxidantes naturales, proteínas y demás componentes especiales de este grano. El almidón y las fibras presentes en la avena también ayudan a aportar humedad a la piel.

Para preparar tu propia avena coloidal puedes triturar avena en un molinillo de café o licuadora. Coloca una taza de avena en una bolsa y sumérgelo en la bañera con agua templada. Ten cuidado al entrar, el fondo de la bañera puede estar resbaladizo. Y no te quedes demasiado tiempo en el agua ya que puedes sufrir irritación.

"Los datos muestran que un baño rápido de menos de 10 minutos todos los días puede resultar de gran ayuda, seguido de una hidratante que ayude a reparar la barrera de la piel", explica la Dra. Skotnicki, y añade que es recomendable buscar un producto adecuado para tratar eczemas, aunque ese no sea el problema. "Son los mejores, en parte porque no tienen alergenos".