शुद्धिकरण से करें दिवाली की थकान दूर

दिवाली के मौके पर भले ही हम खुद को बाहर के खाने और मिठाइयों से दूर रख लें, लेकिन ओवरडोज होना लाजमी है। ऐसे में जरूरी है कि दिवाली के बाद बॉडी को डिटॉक्स किया जाये।

- - प्रीति कुशवाहा

दिवाली के समय लाख कोशिशों के बावजूद भी हम खुद को तले भूने खाने और मिठाइयों से दूर नहीं रख पाते हैं। थोड़ा सा ना नुकुर करते हुए भी ढेर सारी मिठाइयां और टेस्टी खाने को चट करते रहते हैं। उस समय हमें पता ही नहीं चलता कि हमनें कितनी ज्यादा कैलोरी ली है, जिसका बॉडी और हेल्थ पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। लेकिन इस दिवाली में परेशान होने की जरूरत नहीं है। आपका जितना मन करें उतनी मिठाइयों और टेस्टी खाने के चटकारे लें, क्योंकि हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिसके जरिए आप अपनी बॉडी को एक बार फिर डिटॉक्स करके अपनी बॉडी के अंदर जमा हुए बेकार के टॉक्सिंस को बाहर निकल देंगे। तो चलिए जानते हैं कैसे और किन चीजों से ऐसा संभव है ...

क्यों जरूरी है शुद्धिकरण