6 प्रमुख स्किन प्रॉब्लम्स और उनके उपाय

मौसम कोई भी हो उसका असर त्वचा पर पड़ता ही है। इसके अलावा भी कई ऐसे कारण होते हैं जिनकी वजह से त्वचा में समस्याएं हो जाती हैं। समय रहते इसका बचाव बहुत जरूरी होता है, ताकि त्वचा को ज्यादा नुकसान ना पहुंचे। आइए जानें त्वचा पर हाने वाली 6 समस्याएं और उनके उपाय -

- शिखा जैन

1. सनबर्न

तपती धूप में जब हम ऑफिस या आउटिंग के लिए जाते हैं तो हमारी स्किन को बहुत कुछ झेलना पड़ता है। सूर्य की किरणों का सीधा असर त्वचा पर पड़ता है। त्वचा झुलस जाती है और उसका रंग काला पड़ जाता है। इससे त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। इसके अलावा धूप में ज्यादा देर रहने का नतीजा होता है स्किन डैमेज, सनबर्न रैशेज और टैनिंग जैसी परेशानिया।

उपाय

• आलू को छिलके के साथ पीसकर सनबर्न पर लगाने से टैनिंग खत्म हो जाती है।

• दही में प्रोबायोटिक्स और एंजाइम चेहरे की लालिमा को कम कर त्वचा को साफ करते हैं। दही को चेहरे पर लगाने से त्वचा के रोमछिद्र खुलते हैं। और चेहरा साफ हो जाता है।

• खीरा अपनी कूलिंग बल्कि हीलिंग प्रोपर्टी और इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट की वजह से स्किन के लिए फायदेमंद हैं।

• चेहरे पर बर्फ का उपयोग करके अपनी त्वचा को सही किया जा सकता है, यह ठंडक देने के साथ ही चेहरे की सूजन को कम करता है तथा त्वचा की जलन भी कम होती है।

• पुदीने में एंटी बैक्टीरियल होता है जो त्वचा को पोषित कर पिग्मेंटेशन की समस्या से छुटकारा दिलाते हैं। इससे ठंडक मिलती है और सनबर्न के समय त्वचा को मॉश्चर देने का काम करती है। जिससे चेहरे के रोम छिद्र खुलते हैं। और त्वचा को साफ कर उन्हें ताजगी और नमी प्रदान करता है।

2. डिहाइड्रेशन

डिहाइड्रेशन का असर सिर्फ आपकी बॉडी को नहीं बल्कि त्वचा को भी झेलना पड़ता है। लगातार पसीना आने से हमारे शीर में पानी की कमी हो जाती हैं इसकी पूर्ति के लिए अगर पर्याप्त मात्रा में पानी न पीया जाए तो त्वचा रूखी, बेजान, इरिटेडिट और सनबर्न की चपेट में आने के अनुकूल बन जाएगी। इस तरह जब त्वचा डिहाइड्रेशन का शिकार होती है तो इसका असर गर्दन पर भी दिखने लगता है। त्वचा शुष्क और बेजान होकर ढीली हो जाती है, जो बाद में झुर्रियों का कारण बनती है।

उपाय

• रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पिएं। आधे घंटे में एक बार पानी जरूर पीएं।

• फलों का ताजा रस भी पी सकते हैं।