Combatir el sedentarismo
DIEZ MINUTOS
|February 26, 2025
¿TODAVÍA NO TE HAS APUNTADO AL GIMNASIO? ¿OLVIDASTE EL PROPÓSITO DE HACER DEPORTE EN EL NUEVO AÑO? TRANQUILIDAD, PODEMOS PONERNOS EN MARCHA EN CASA. AQUÍ TE CONTAMOS ALGUNAS RUTINAS.
Con una simple esterilla en un rincón de nuestro hogar podemos realizar estiramientos, yoga, pilates...
Sí, queda invierno por delante, hace frío y las horas de luz siguen siendo escasas, aunque cada vez menos, pero esto no debe ser excusa para movernos. El ejercicio físico es fundamental, sea la época que sea, y si todavía no nos hemos apuntado a un gimnasio o no nos hemos puesto con el propósito de año nuevo de practicar deporte, todavía podemos hacerlo.
यह कहानी DIEZ MINUTOS के February 26, 2025 संस्करण से ली गई है।
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