Supera Cualquier Obstaculo

Supera Cualquier Obstáculo.

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SI HAS SEGUIDO los consejos y entre-namientos que te presentamos en esta revista cada mes, probablemente cuentas con una gran resistencia cardiovascular, conoces la cadencia adecuada para correr de forma eficiente y tienes una estrategia de hidratación optimizada para cada distancia. Sin embargo, como le ocurre a muchos corredores, tal vez hayas descuidado el entrenamiento de fuerza. Aceptémoslo, quienes amamos devorar kilómetros no nos sentimos del todo cómodos levantando grandes pesos o haciendo lagartijas; lo nuestro es volar sobre el asfalto. Pero esto es un grave error. Para correr mejor y ser atletas más completos, result