TRUCOS PARA SACARLE PARTIDO AL CAMBIO DE HORA

Además de atrasar los relojes, la entrada del horario de invierno implica modificaciones en nuestras rutinas a las que nos cuesta hacer frente.

- LAURA VALDECASA

TENER MÁS HORAS DE LUZ NATURAL IMPLICA NO DEPENDER TANTO DE LA ILUMINACIÓN ARTIFICIAL, LO QUE SUPONE UN AHORRO ECONÓMICO.

INVIERTE ESA HORA extra en alguna actividad que te relaje y te resulte placentera o, simplemente, no hagas nada.

Este año, el cambio de hora no llega hasta el último fin de semana del mes de octubre. Concretamente, el horario de invierno entra en la noche del sábado 30 al domingo 31. De este modo, en la madrugada, habrá que modificar los relojes para que a las 3:00 horas vuelvan a marcar las 2:00 horas (horario peninsular). Es decir, el domingo tendrá una hora más. Cada año, se abre el debate sobre si tiene sentido hacer el cambio de hora y si, realmente, se ahorra tanto en energía como nos aseguran. Lo cierto es que esta modificación suele producir algún desajuste, de diferente intensidad, en nuestras rutinas y en nuestro organismo. Pero, con estos sencillos consejos, podrás pasar por este trámite sacándole el mayor beneficio:

¿QUÉ HACER CON ESA HORA MÁS? No se trata de hacer un