¿COMO ESTAN TUS DEFENSAS?

Un sistema inmune fuerte es nuestra salvación ante cualquier enfermedad. Se trata de nuestro escudo ante el ataque de cualquier virus o bacteria, por lo que, en estos momentos, entrenarlo y tenerlo a punto es fundamental. Existen multitud de factores que lo debilitan, pero también puedes hacer mucho para fortalecerlo.

- INMA COCA

CON LA LLEGADA DEL COVID-19, es fundamental modificar algunos hábitos, entre ellos, los que se refieren a nuestra salud y aumento de defensas.

Nunca antes habíamos oído ni comentado tantas noticias sobre el sistema inmune. Ni siquiera conocíamos muchos de los términos que ahora forman parte de nuestro día a día, como puede ser inmunidad de rebaño, anticuerpos o antígenos. Pero esta pandemia nos ha obligado a cambiar muchos de nuestros hábitos, entre ellos, los que se refieren a nuestra salud. De todos, debemos destacar la importancia de cuidar nuestras defensas.

“Muchas veces, no somos conscientes de la gran cantidad de factores que afectan a nuestro sistema inmune, haciéndolo mucho más vulnerable. Situaciones cotidianas como el estrés, la falta de sueño o una mala alimentación son sus peores enemigos. Entrenarlo es clave para que nuestras defensas estén en forma y a punto para enfrentarse a cada situación”, nos explica Jorge Domínguez, investigador del Departamento de Medicina Interna de la Universidad Radboud (Países Bajos).

¿CON QUÉ NOS DEFENDEMOS?

Desde Cantabria Labs, que lleva más de 30 años trabajando para ofrecer productos que apoyen al normal funcionamiento del sistema inmune, nos ayudan ahora a comprender muchos de los términos que tanto se escuchan estos días y entender así la importancia de fortalecer nuestras defensas.