LECCIONES DE UNA CHICA #FITSPO

Durante la edición 2019 de HEAT MX Sports & Fitness Fest en Ciudad de México, conversamos con una chica que nos inspira a entrenar con intensidad y, sobre todo, a disfrutar cada sesión al máximo –porque el ejercicio no es un castigo por comer de más ni una tarea, se trata de una oportunidad que tenemos todos los días de aprovechar las capacidades de nuestro cuerpo. Su nombre es Valentina Lequeux. Si no eres una de los 1.7 millones de personas que la siguen en Instagram (@valentinalequeux), no dudes en buscarla ahora mismo.

- VICTOR MARTINEZ

25 minutos en la caminadora, seguidos de otros 25 en la elíptica, un par de series de abdominales y a casa.

Si eres como la mayoría de las chicas que asiste a un gimnasio, tu rutina probablemente se parezca bastante a lo anterior. ¿Por qué? Porque siempre te han dicho que lo que debes hacer para conseguir un cuerpo tonificado y libre de grasa es un montón de cardio, o quizá se deba a que es lo que has visto a otras chicas hacer y asumes que es lo que funciona. Dejemos clara una cosa: en