सीताफल (शरीफा) की खेती और स्वास्थ्य संबंधित लाभ

यह स्वस्थ रहने के लिए सही प्रकार का फल है। सीताफल ऊष्मांक में उच्च है। लेकिन लोहा, फास्फोरस, कैल्शियम और राइबोफ्लेविन जैसे खनिज इसमें शामिल हैं। सीताफल में प्रोटीन, फाइबर, खनिज, विटामिन और ऊर्जा है। यह कम वसा युक्त फल है।

- नीरज, इरफान मोहम्मद पिंजारा एंड विनीता बिष्ट