मैगज़्टर गोल्ड के साथ असीमित हो जाओ

10,000 से अधिक पत्रिकाओं, समाचार पत्रों और प्रीमियम कहानियों तक असीमित पहुंच प्राप्त करें सिर्फ

$149.99

$74.99/वर्ष

कोशिश गोल्ड - मुक्त

मैगज़्टर गोल्ड के साथ असीमित हो जाओ

$NaN

$NaN/वर्ष

जल्दी करें, सीमित अवधि का ऑफर!

घंटे

मिनट

सेकंड

Железный Мир. - September 2012

मैगज़्टर गोल्ड के साथ असीमित हो जाओ

पढ़ना Железный Мир. केवल एक सदस्यता के साथ 10,000+ अन्य पत्रिकाएँ और समाचार पत्र

कैटलॉग देखें

1 महीना

$14.99

1 वर्ष $149.99

$74.99

$6/month

Save 50%
Hurry, Offer Ends in 8 Days

(OR)

केवल Железный Мир. की सदस्यता लें

उपहार Железный Мир.

किसी भी समय रद्द करें.

(कोई प्रतिबद्धता नहीं) ⓘ

यदि आप सदस्यता से खुश नहीं हैं, तो आप पूर्ण धनवापसी के लिए सदस्यता आरंभ तिथि से 7 दिनों के भीतर हमें help@magzter.com पर ईमेल कर सकते हैं। कोई प्रश्न नहीं पूछा जाएगा - वादा! (नोट: एकल अंक खरीद के लिए लागू नहीं)

डिजिटल सदस्यता

त्वरित पहुँच ⓘ

मैगज़टर वेबसाइट, आईओएस, एंड्रॉइड और अमेज़ॅन ऐप पर तुरंत पढ़ना शुरू करने के लिए अभी सदस्यता लें।

सत्यापित सुरक्षित

भुगतान ⓘ

मैगज़्टर एक सत्यापित स्ट्राइप व्यापारी है।

इस अंक में

O ГЕНЕТИКЕ И «ВОЛШЕБНЫХ ТАБЛЕТКАХ»
Не так давно прочитал монографию Николая Ясиновского «Железная правда "Русского кошмара" – 2», и запал мне в душу один фрагмент, часть которого я позволю себе процитировать: «Занимаясь культуризмом, я понял, что это единственный вид спорта, где генетика важнее стероидов. Если Господь заложил в тебя эту генетику, то, значит, есть шанс стать хорошим культуристом, а если нет, то лучше сразу завязать – в том смысле, что твоя планка, парень, определена».
Пожалуй, слишком пессимистично, но если оглядеться вокруг, то это очень похоже на правду. Что такое сила, скорость, выносливость, ловкость? Это двигательные навыки, которые можно значительно развить регулярными тренировками, заключающимися в повторении одних и тех же движений. Разумеется, здесь тоже есть разные для всех генетические пределы, но стать сильнее в два-три раза может любой, а вот ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ТЕЛО, то есть развить мышечную массу такого размера дано не каждому.
Оптимисты любят тыкать пальцем в фото юного, еще худосочного Арнольда, дескать, каким он был генетически неодаренным и каким стал впоследствии. А вы лучше посмотрите на его фото в 16 лет спустя год тренинга. Многие из вас добились такого же результата за год? Так может, нет смысла топить печь денежными банкнотами, может, перестать тратить время на поиски секретных курсов и «волшебных таблеток»? Если природа не наградила вас потенциалом Фила Хита, то «химия» этого не исправит. Циклический тренинг, направленный на проработку всех типов мышечных волокон + регулярное питание, обеспечивающее все потребности организма (традиционные продукты и пищевые добавки) + немного «витаминов» + здоровый образ жизни. Сочетание всего перечисленного гарантирует положительный результат, вот только его максимум будет у всех разный. А потому ставьте перед собой РЕАЛЬНЫЕ цели и для достижения их используйте РЕАЛЬНЫЕ средства.

Железный Мир. Description:

प्रकाशक: IRON-MEDIA-GRUPP

वर्ग: Health

भाषा: Russian

आवृत्ति: Monthly

Журнал «Железный Мир» – профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. На страницах журнала находят свое отражение события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, силового экстрима, тяжелой атлетики, а также единоборств.

В журнале всегда можно найти информацию, посвященную методикам построения тренировочного процесса и организации питания в спорте, включая специализированные пищевые добавки, советы профессиональных спортсменов по данным вопросам. Много внимания уделяется соревнованиям, проходящим в России, Украине, Беларуси и Казахстане, также освещаются крупные и престижные соревнования за рубежом. Мы регулярно публикуем интервью со спортсменами – как отечественными, так и зарубежными, а также функционерами различного уровня.

От других изданий журнал «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» отличает профессиональный подход, освещение всех аспектов подготовки спортсменов. Большая часть журнала посвящена вопросам спортивной медицины и адаптологии. На постоянной основе журнал сотрудничает с ведущими спортивными учеными и специалистами в области физической подготовки.