অ্যাংজাইটি: কী ও কেন

সোশ্যাল অ্যাংজ়াইটির মোকাবিলা করতে গেলে, তার স্বরূপ বোঝা আগে জরুরি। কনসালট্যান্ট সাইকায়াট্রিস্ট ডা. রিমা মুখোপাধ্যায়ের থেকে বিশদে জেনে নিলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী ও পৃথা বসু।

- 

সবদাই একটা উৎকণ্ঠা। অমুক কাজ, তমুক কথার জন্য যদি লোকে আমায় জাজ করে? যদি অপমান করে? কারও সঙ্গে মেলামেশায় অনীহা। সমালোচনা সহ্যই করতে না-পারা। এগুলো সবকটাই ‘সোশ্যাল অ্যাংজ়াইটি’র লক্ষণ। সমাজজীবনকে সুস্থভাবে মেনে নিয়ে জীবনে এগিয়ে চলার যে স্বাভাবিক গতি, সোশ্যাল অ্যাংজ়াইটি তার পথে বড়সড় বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে। কিন্তু মোকাবিলা করতে গেলে, সমস্যাটাকে আগে খুব ভাল করে চিনতে হবে। আমাদের আজকের আলোচনার উদ্দেশ্য সেটাই।

সোশ্যাল অ্যাংজ়াইটির কারণ অন্যের সামনে যাওয়া, বাইরের মানুষদের সঙ্গে স্বচ্ছন্দে মেলামেশা... এ ব্যাপারে তীব্র আত্মবিশ্বাসের অভাবে ভোগেন অনেকেই, যেটা সোশ্যাল অ্যাংজ়াইটির সবচেয়ে বড় পরিচয়। কেন হয় এমন? । প্রত্যাশার চাপ এখন বড় বেশি, ছোট থেকেই। প্রথমত তো অনেকেই এখনও চান, তাঁর ছেলে হোক কিংবা মেয়ে হোক! সেই প্রত্যাশা পূরণ না হলেই বাচ্চাটির প্রতি একটা রিজেকশনের বোধ আসে বহু ক্ষেত্রে। তারপর, বাচ্চার গোটা জীবনটাই নিজের মতো করে ছকতে চান অনেক অভিভাবক। সে কী পড়বে, কীভাবে জীবন গড়বে, তেমন জীবনসঙ্গী পছন্দ করবে, সবই যেন তাঁদের ইচ্ছেমতো হয়! সেই প্রত্যাশা হোঁচট খেলেই সমালোচনার মুখে পড়তে হয় বাচ্চাকে। হয়তো সেই সমালোচনা তীব্র নয়, সরাসরিও নয়, হয়তো অভিভাবক বুঝছেনই না সেটা সমালোচনা... তা-ও তা বাচ্চার আত্মবিশ্বাসে ছায়া ফেলে। অতিরিক্ত সমালোচনা হলে তো তা হয়ই! এই বাচ্চারাই বেড়ে ওঠে ‘জাড্ড’ হওয়ার ভয় নিয়ে। যে সব বাচ্চার জীবনে সদর্থক প্রভাব সৃষ্টি করার মতো মানুষজন রয়েছেন (বাড়ির কোনও গুরুজন বা শিক্ষক, যে কেউই হতে পারেন), তাদের এই সমস্যা তুলনায় কম হয়। ■■■

অনেকে ছোটবেলা থেকে ‘বুলিং’এর শিকার হয়। তা থেকে গড়ে ওঠে মানুষের মাঝে বেরোনোর ভয়।

■ কেউ কেউ নিজের চেহারা, যোগ্যতা, স্বভাব বা ‘নেচার' নিয়ে নিজেই সন্তুষ্ট হতে পারেন না। অতএব অন্যেও তাঁকে অপছন্দ করবে, এই বিশ্বাস নিয়েই তিনি মেলামেশাও করতে চান না কারও সঙ্গে।