खाली पेट चाय-कॉफी, पीना दांतो और पाचन के लिए हानिकारक है

आहार एवं पोषण विशेषज्ञ डॉक्टर आरती मेहरा ने बताया कि सुबह खाली पेट चाय या कॉफी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। खाली पेट चाय या कॉफी का सेवन करने से पेट में एसिड पैदा होता है और यह आपके पेट को खराब कर सकता है। इससे आपकी पाचन क्रिया पर भी असर पड़ता है। सुबह सबसे पहले चाय या कॉफी पीने से भी मुंह के बैक्टीरिया पेट में जा सकते हैं, जिससे पेट में संक्रमण हो सकता है।

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भारत में चाय के शौकीन बहुत से लोग हैं। गली-चौक-चौराहों में लोग चाय का आनंद लेते दिख ही जाते हैं। कई लोग तो सुबह खाली पेट ही चाय पीने के शौकीन होते हैं। अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो सुबह उठते ही सबसे पहले चाय पीना पसंद करते हैं तो आपको बता दें कि आपकी ये हैबिट सेहत के लिए काफी नुकसानदेह हो सकती है। अगर आप सुबह खाली पेट कैफीन का सेवन करते है और चाय या कॉफी खाली पेट पीना पसंद करते हैं तो इससे आपके डाइजेशन में तो इससे कई समस्याएं हो सकती हैं। आइए आज हम आपको खाली पेट चाय या कॉफी पीने से सेहत के