सभी एक ही तरह से आसन और प्राणायाम करें योग जीवन के लिए महत्वपूर्ण ही नहीं, बल्कि आवश्यक

आज के जीवन के लिए महत्वपूर्ण ही नहीं, बल्कि आवश्यक बन गया है। चूंकि हमारा दिन-प्रतिदिन लाइफस्टाइल बदलता जा रहा है।

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हर व्यक्ति को माइग्रेन जोड़ों के दर्द डिप्रेशन जैसी बीमारियों से ग्रसित होते जा रहे हैं। योग से इन सब से दूर रहा जा सकता है।