ఏరోబిక్ వ్యాయామాలతో "అల్జీమర్స్” తగ్గుతుందా?

శ్రమ అనుకోకుండా నిత్యం కాసింత ఒళ్లు వంచితే, భవిష్యత్తులో అల్జీమర్స్ వ్యాధి బారినపడకుండా రక్షణ పొందొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

- 

శ్రమ అనుకోకుండా నిత్యం కాసింత ఒళ్లు వంచితే, భవిష్యత్తులో అల్జీమర్స్ వ్యాధి బారినపడకుండా రక్షణ పొందొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ వ్యాధితో ముడిపడ్డ సూచికలను తగ్గించడంలో ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు బాగా సాయపడతాయంటున్నారు. అల్జీమర్స్పై పోరులో ఇది కొత్త ఆశలను చిగురింపజేస్తోందని, శారీరక వ్యాయామాలు ఆరోగ్యకరమైన కణాలను సంరక్షించడమే కాకుండా వయసు మీద పడ్డాక మెదడులో సమతౌల్యతను కాపాడటానికి సాయపడతాయని వివరిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో అల్జీమర్స్ అంటే ఏమిటి? ఏరోబిక్ వ్యాయామం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం!

ఏమిటీ అల్జీమర్స్?:

అల్జీమర్స్ అనేది నాడీ క్షీణత రుగ్మతని, దీని బాధితులు క్రమంగా జ్ఞాపకశక్తిని, ఆలోచన, నేర్చుకునే సామర్థ్యాన్ని, నిర్వాహణ నైపుణ్యాలను కోల్పోతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనికి చికిత్స లేదని, కొన్ని రకాల మందులతో వ్యాధి లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చని పేర్కొన్నారు. ముఖ్యంగా శారీరక వ్యాయామాలు, విషయగ్రహణ సామర్థ్యంలో క్షీణతను తగ్గిస్తాయని తెలిపారు. అయితే కణ స్థాయిలో ఈ రక్షణాత్మక ప్రభావానికి దోహదపడుతున్న అంశాలు అంతుచిక్కకుండా ఉంటాయని వివరించారు. అల్జీమర్స్ నివారణ వ్యూహాల్లో ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు ముఖ్యపాత్ర పోషించే అవకాశం కనిపిస్తోందని సూచిస్తున్నారు.

ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి?: