WELLBEING UZMANI VE AYURVEDA EĞİTMENİ EBRU ŞİNİK "GENEL YAŞAM KALİTEMİZ, WELLBEING HALİMİZİN EN AÇIK GÖSTERGESİDİR"

Wellbeing uzmanı Ebru Şinik'le fiziksel, zihinsel ve ruhsal dengeyi merkeze alan bütünsel sağlık yaklaşımını, günlük hayatımıza kolayca entegre edilebilecek ipuçlarını ve Wellbeing Konferansı'nın ilham veren dünyasını konuştuk.

- RÖPORTAJ: KEMAL ATILGAN

Fiziksel, zihinsel ve ruhsal denge; kariyer, sosyal çevre, finansal durum ve yaşam alanlarımızla uyum içinde bir hayat... Tüm bunları kapsayan 'wellbeing' kavramı, sade-ce bir sağlık trendi değil, yaşam kalitesini sürdürülebilir şekilde artıran bütünsel bir yaklaşım. Bu anlayışı Türkiye'de yaygınlaştıran öncü isimlerden biri olan eğitmen ve danışman Ebru Şinik'le wellbeing'in ne ol-duğunu, neden bu kadar önemli hale geldi-ğini ve bireylerden kurumlara kadar herkesi etkileyen dönüşüm sürecini konuştuk.

HELLO!: Öncelikle Wellbeing kavramını açıklar mısınız? Siz wellbeing ile nasıl tanıştınız?

Ebru Şinik: Wellbeing kısaca fiziksel, zihinsel ve ruhsal beden sağlığımız ve dengesinin yanı sıra iş hayatımız, sosyal hayatımız, finansal durumumuz ve yaşadığımız sosyal çevre içerisinde tam anlamıyla denge ve uyumlu bir yaşamı ifade etmektedir. "Bütünsel sağlık, mutluluk ve iyi olma hali" olarak tanımlanabilir. Özetle genel yaşam kali̇temi̇z wellbeing hali̇mi̇zi̇n en açik gös-tergesidir. Ben bu bilgiler ve yaşam tarzı ile 2011 yılında Kaliforniya'da bulunan Dr. Deepak Chopra tarafından kurulan Chop-ra Center'da okumaya gittiğimde tanıştım. Epigenetik bilimi ve ayurveda tıbbına göre yaşam tarzımız; sağlığın, beden-zihin den-gesinin ve wellbeing halinin en önemli be-lirleyicisidir. Yani daha iyi ve daha mutlu olma hali günlük olarak yaptığımız önemsiz gibi görünen seçimlerimize bağlıdır.

HELLO!: Bütünsel sağlık (wellbeing) son yıllarda çok fazla konuşuluyor. Bu ilgiyi neye bağlıyorsunuz?