Por qué pasear puede ser mejor que el sexo...si sabes hacerlo bien

A BUEN PASO - Si sabes cómo caminar bien, tu cerebro liberará un chute de endorfinas y dopamina que te hará gozar al máximo.

- VIRGINIA LOMBRAÑA

"El sexo con amor es la cosa más grandiosa de la vida, pero el sexo sin amor tampoco está tan mal", decía la actriz y cantante estadounidense Mae West. Nosotros no nos meteremos en ese jardín, pero está claro que para una gran parte de la población, el culmen de los placeres mundanos está en pasar un buen rato en la cama practicando en pareja ejercicios aeróbicos -o anaeróbicos, que en esto no se ponen de acuerdo los expertos- de máximo contacto. Pero hay otra forma más sencilla de activar los músculos del cuerpo que puede provocar el mismo goce o aún mayor, y no es comer. Aunque cueste creerlo, estamos hablando de andar. Así dicho puede sonar a broma, la verdad, pero los expertos tienen una justificación científica de lo más convincente para explicar por qué este movimiento básico puede llevarnos al éxtasis.

SENSACIONES PLACENTERAS

"Tanto la actividad física como la actividad sexual desencadenan la liberación de endorfinas; es decir, neurotransmisores que actúan como analgésicos naturales y generadores de sensaciones muy placenteras. Eso sí, indudablemente, son experiencias distintas con diferentes implicaciones", confirma Andrea Trujillo, psicóloga de bluau de Sanitas.