Mónica Broseta

El Yoga me ha ayudado a flexibilizar mi cuerpo, mente y corazón. He descubierto emociones estancadas y he aprendido a gestionar mi fuerza para no desgastar tanta energía. He conseguido reducir la impulsividad y lo más importante, retomar el sentido de mi vida.

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Casi desde siempre...

Recuerdo a esa niña Mónica haciendo Yoga en su habitación de manera intuitiva. Tumbada sobre la alfombra en aquella Postura de la Vela (Sarvangasana), dejando que el tiempo pasara, alejándose del entorno, intentando encontrar su «yo», o simplemente sentada en el suelo del dormitorio como una india (Sukhasana), cerrando los ojos para explorarse hacia el interior.

La Mónica adolescente tuvo un trastorno alimentario, anorexia. En aquel momento no comprendía los motivos que me llevaron a esa autocensura con la comida y, por ende, con la vida. Pero aquella experiencia me dio grandes lecciones como el autocuidado físico y mental, la gestión de las emociones y una mejor capacidad de toma de decisiones.