SOLEDAD ¿UN CAMINO HACIA LA FRUSTRACIÓN O HACIA EL CRECIMIENTO PERSONAL?

¿Te sientes sola? Parece una pregunta trivial, pero esconde un profundo significado para los que son conscientes de su soledad. En un mundo donde creemos que controlamos nuestras vidas, una pandemia ha mostrado que la soledad existe, y que es necesario desarrollar estrategias para gestionar la incertidumbre. El Yoga puede ser una de ellas.

- DR. JAVIER MARTINEZ CALDERON

Pensamos que en la actualidad estamos todos conectados gracias al uso de las nuevas tecnologías, pero lo cierto es que millones de personas se encuentran completamente desconectadas interiormente, buscando constantemente estímulos externos que ayuden a camuflar y paliar los sentimientos de frustración y desesperanza que, a menudo, aparecen como consecuencia de sentirse un lobo o loba solitaria. Estas emociones difícilmente van a abandonarnos por el simple hecho de apegarnos a elementos como el dinero, el sexo, o la fama. Tristemente, estos apegos nos pueden llevar finalmente a cavar nuestra propia tumba, metafóricamente hablando, ya que pueden llevarnos a desarrollar adicciones tales como abuso de sustancias, alcoholismo, compras compulsivas, o el sobreuso de internet y redes sociales.

Estas compulsiones simplemente esconden un deseo irracional de ser amados y aceptados por la sociedad. Es completamente normal buscar vínculos afectivos profundos y de calidad, pero ¿has pensado alguna vez acerca de cuál debería ser el primer paso? Tal vez, ¿no sería mejor empezar por amarse y aceptarse a una misma? Personalmente, apuesto firmemente porque debemos desarrollar amor y aceptación por nosotros si posteriormente queremos extrapolar esos sentimientos hacia el exterior. Sin embargo, soy consciente de que la soledad puede ser una gran maestra para tu crecimiento personal, pero también he experimentado cómo esta puede golpearte y consumirte física, emocional y energéticamente. Pero ¿qué nos dice la ciencia sobre el papel que juega la soledad en nuestras vidas?

Soledad y envejecimiento: ¿mito o realidad?