ত্বকের পরিচর্যায় ঘরোয়া চিকিৎসা ও আয়ুর্বেদ

জানিয়েছেন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুবল মাইতি

- লিখেছেন নীতীশ চক্রবর্তী

আজকের ইঁদুর-দৌড়ের যুগে যেখানে মানুষ দম ফেলার ফুরসত পায় না, সেখানে ত্বকের পরিচর্যা নিছক বিলাসিতা ছাড়া কিছু নয়। তাই ত্বকের যত্নে ইদানীং প্রাকৃতিক ও টেকসই সমাধানের চাহিদা বাড়ছে আম জনতার মধ্যে। আর এক্ষেত্রে সামনের সারিতে রয়েছে আয়ুর্বেদ। যুগ যুগ ধরে চলে আসা এই ভারতীয় চিকিৎসা পদ্ধতি ত্বকের স্বাস্থ্যরক্ষায় একটি কার্যকর এবং নিরাপদ উপায় হিসেবে গুরুত্ব পাচ্ছে। প্রাকৃতিক উপাদান, ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে আয়ুর্বেদ ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার অব্যর্থ সমাধান দিতে পারে, যা রাসায়নিক পণ্যের তুলনায় পরিবেশবান্ধব ও সাশ্রয়ী। কোন ধরনের ত্বকে কী ধরনের পরিচর্যা করা যেতে পারে? দেখা যাক।

• কার ত্বক কী ধরনের, আয়ুর্বেদে তা কীভাবে বোঝা যায়? আয়ুর্বেদে ত্বকের ধরন বোঝা যায় দোষের (বাত, পিত্ত, কফ) ভারসাম্য দেখে। শুষ্ক খসখসে ত্বক সাধারণত বাত দোষের জন্য হয়ে থাকে। তৈলাক্ত ত্বক হয় পিত্ত দোষের জন্য। কফ দোষে মিশ্র ধরনের ত্বক হতে পারে। অর্থাৎ, কিছু জায়গায় শুকনো, কিছু জায়গায় তৈলাক্ত। শুষ্ক বা রুক্ষ ত্বকে নারকেল তেল ও মধু দারুন কাজ দেয়। বেসনের সঙ্গে মিশিয়ে মাস্ক বানিয়ে ব্যবহার করলেও শুষ্ক ত্বকে জেল্লা ফিরে আসে। বেসন আবার দুধের সঙ্গেও মেশানো যায়। তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে বেসন বা মুলতানি মাটি আর গোলাপজলের মিশ্রণ, নিম পাতার পেস্ট ব্যবহার করলে ভালো কাজ দেয়। আর মিশ্র ত্বক ক্ষেত্রে অ্যালোভেরা জেল আছে। মিশ্র ত্বক বলতে বোঝায় এমন ত্বক যেখানে কপাল, নাক ও চোয়ালের অংশে (টি-জোন) তৈলাক্ত হয়। কিন্তু গাল ও অন্যান্য অংশ রুক্ষ থাকে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, এই ধরনের ত্বকের যত্নে ভারসাম্য বজায় রাখতে হয়। অর্থাৎ, তৈলাক্ত অংশে অতিরিক্ত তেল কমানো এবং শুষ্ক অংশে আর্দ্রতা যোগ করা। ঘরোয়া উপাদান যেমন হলুদ, চন্দন, মধু, দই, বেসন ইত্যাদি ব্যবহার করে সহজেই এটি সম্ভব।