El sudor, un proceso natural que hay que respetar

A pesar de su mala reputación, transpirar es un mecanismo fisiológico esencial. Con una higiene adecuada y algunos remedios naturales se pueden evitar los olores desagradables sin bloquear esta función vital.

- TEXTOS: ARS MÉDICA Y REDACCIÓN DE INTEGRAL

Al igual que respirar o alimentarse, transpirar es imprescindible para el organismo. El sudor permite regular la temperatura corporal evaporando el calor excesivo, mantiene la humedad necesaria de la piel y actúa como «tercer riñón», eliminando sustancias tóxicas disueltas en el agua que se pierde. Sin esta función vital, el sobrecalentamiento corporal podría ser fatal.

La transpiración se intensifica con el calor, el ejercicio físico, el estrés y también cuando la actividad mental es intensa. Es un mecanismo tan sofisticado que cada persona produce entre 0,5 y 3 litros de sudor al día, dependiendo de las circunstancias.

Dos tipos de glándulas, dos tipos de sudor

El cuerpo humano cuenta con dos tipos de glándulas sudoríparas. Las ecrinas, distribuidas por toda la piel, producen un sudor acuoso compuesto principalmente de agua y sales minerales que no genera mal olor. Las apocrinas, concentradas en axilas y zona genital, secretan derivados del colesterol que, al contacto con las bacterias de la piel, se descomponen y originan el característico olor.

La flora bacteriana de la piel varía según la zona del cuerpo y la persona, por lo que cada individuo posee su propio aroma corporal, que no tiene por qué ser desagradable. De hecho, hubo épocas en las que los olores naturales no provocaban rechazo sino atracción: durante el reinado de Isabel I de Inglaterra, las parejas se colocaban una manzana bajo la axila para impregnarla de su aroma y ofrecerla como símbolo de pasión.