NO PANIC!

La PERIMENOPAUSIA y la MENOPAUSIA son dos etapas en la vida de la mujer como cualquier otra, con luces y sombras, y hoy ponemos el foco en disfrutar de este momento con plenitud y positividad. ¿Te animas?

- BLANCA GONZÁLEZ RUFINO

Tenía alrededor de los 36 años y problemas para quedarme embarazada, así que acudí al médico para tener un diagnóstico profesional y ver cómo afrontarlo. Fue entonces cuando me enteré de que probablemente estaba cerca de la menopausia, dado que mis niveles hormonales eran más bajos de lo que deberían haber estado en lo que se considera época fértil», declaraba la actriz Naomi Watts (1968, Shoreham, Inglaterra), que acaba de publicar su libro Me atrevo a decirlo: Todo lo que me gustaría haber sabido sobre la menopausia, ya a la venta en España. Hasta ese momento, sus conocimientos sobre el tema eran casi nulos, aparte del hecho de que su madre había entrado en la menopausia a los 45. Este desconocimiento es mucho más común de lo que pensamos, y resulta llamativo ya que todas las mujeres, seamos madres o no, vamos a pasar por esta etapa vital. Por eso altavoces como el de la actriz, el buen consejo médico y el apoyo necesario de expertos en la materia pueden convertir esta transición en un momento tranquilo por periodos irregulares debido a la fluctuación de las hormonas y se alarga hasta que se cumple un año sin menstruación. Tras ella hace su aparición estelar la menopausia, que tantas connotaciones negativas ha tenido siempre, y que se alcanza una vez que han pasado 12 meses desde la última regla, marcando el final de la capacidad reproductiva. «Los síntomas-hay más de 100 asociados a la menopausia- van llegando uno tras otro, pero no quiere decir que vayamos a experimentarlos todos», afirma Marta Masi, farmacéutica y fundadora del primer Club de la Menopausia de España, que se reúne en su farmacia en Madrid para dar visibilidad y ofrecer distintas soluciones a los síntomas que pueden acarrear un empeoramiento en la calidad de vida de las mujeres. Masi, que padece menopausia precoz -un trastorno que ocurre antes de los 40 años-, comenta que «lo más importante es disponer de información de calidad y ocuparte de los síntomas sin preocuparte por ellos. Teniendo en